Valószínűleg mindenki hallott egy titokzatos mindentudó erő létezéséről, amelyet emberi tudatalattinak neveznek. Ha az ébrenlét során ez az erő gyakorlatilag elérhetetlen marad, akkor alvás közben lehetővé válik a tudatalatti felé fordulás és érdekes kérdések megválaszolása néhány kérdésre.
Ha meg akarja tudni a választ egy megoldhatatlannak tűnő kérdésre, állítsa be magát egy bizonyos álom figyelésére. És rengeteg új dolgot fedez fel magáról és az életéről.
Szükséges
Jegyzetfüzet és toll
Utasítás
1. lépés
Lefekvés előtt ne egyen túl sűrűn, ne végezzen aktív szellemi és fizikai munkát. Próbáljon meg teljesen ellazulni. Fürdessen meg, tegyen valami igazán kellemeset az Ön számára.
2. lépés
Világosan fogalmazza meg azt a kérdést, amelyre álmában választ szeretne kapni. Vagy képzelje el a kívánt álomtervet minden igényhez. Görgesse fejben többször a feladatot, majd írja le írásban papírra.
3. lépés
Higgye el magát szilárdan abban, hogy a kívánt álom megálmodása után azonnal felébred. Ez azért fontos, mert az embernek több álma is van az éjszaka folyamán. És csak arra emlékszik, amelyet ébredése előtt látott
4. lépés
Mondd el magadnak, hogy emlékezni fogsz az álmodra. Hangolódjon, hogy emlékezzen az alvás részleteire. Helyezzen egy tollat és párnát közvetlenül az ágya mellé, hogy ébredés után azonnal leírja az alvást.
5. lépés
Az elalvás során még egyszer minden részletben képzelje el, mit szeretne látni egy álomban.
6. lépés
Ébredés után azonnal írja le mindazt, amit álmában sikerült látnia. Írja le az ezzel kapcsolatos gondolatait is. Ha nem rögzíti azonnal az álmot, nagy eséllyel elfelejti néhány perc múlva.
7. lépés
Ha ezt a technikát folyamatosan, idővel gyakorolja, kialakul az a képesség, hogy azt álmodja, amit szeretne. Lehetőség lesz nézni a kívánt álmokat, hogy megrendelhesse és megkapja a váratlan helyes megoldásokat a látszólag oldhatatlan problémáira.
