A Lezginka a nemzeti tánctípusok közé tartozik. A fő szerepet benne a férfinak osztják ki. A lezginkát táncoló lány kiegészíti párja táncát, de simán mozog, ellentétben a férfi impulzív mozdulataival. A lányok néptánc tanfolyamokon tanulhatnak lezginkát táncolni.
Utasítás
1. lépés
A Lezginkát mindig a 6/8 zenei méteren adják elő. A tánc dinamikus dallam mellett zajlik, gyors ütemben. A lezginkában szereplő lány mozdulatai, bár simaak, ugyanolyanok, mint a srácé, gyorsak és pontosak. A lezginkás lány mozgásának ütemének követnie kell a férfiét. Teljesen attól függ, hogy milyen tempójú és ritmusú ember táncol egy lánnyal.
2. lépés
A lezginkás lány megmutatja szépségét, saját kegyelmét, sima mozdulatokat hajt végre karjaival és lábaival. Mint egy hattyú, körben úszik, miközben kecsesen ívelteti a hátát, és kecsesen meghajlította a karját.
3. lépés
A lány szeme leereszkedik a padlóra, de időnként felemeli partnerének, bágyadt pillantást vet rá, és azonnal elfordítja a tekintetét. Ez nagyon fontos elem a rock táncban. Végül is kezdetben a férfi impulzív táncának volt a lényege, amely forró indulatot és élénk érzéseket mutatott egy nő iránt. Ő viszont, mint egy igazi keleti lány, csak a keze, teste, szeme mozdulataival tudta utalni a lovasra az iránta érzett érzéseiről.
4. lépés
A lezginkában feltűnő a táncosok szenvedélye. De a partner a tánc hagyománya szerint semmiképpen sem érintheti meg a férfi testét, ruháját, ujját. A Lezginka minden mozdulata, amelyben egy férfi és egy nő részt vesz, a következő forgatókönyvre redukálódik: egy férfi elzárja a lány útját, ő is arra törekszik, hogy figyelembe vegye a táncban az immunitás elveit, hogy elhagyja őt.
5. lépés
Megtanulhatja a nők mozgását lezginkában az interneten elérhető videóórák segítségével. Az ilyen tanulságok világosan megmutatják, hogyan mozognak a lezginkában szenvedő lányok, hogyan végeznek egyenes és oldalsó mozdulatokat, fordulatokat, összekapcsolják a karjuk és a lábuk mozgását. Stúdióiskolák táncóráin lezginkát is tanulhat profi néptánc-koreográfusoknál.
