A csapstánc vagy a step olyan tánc, amelynek fő mozdulata a földön történő ütemes rúgások. Ezért a csapos táncot néha lábzenének hívják. Manapság ennek a táncnak a népszerűsége megnőtt az érdeklődés után az ír jig iránt, amelynek kötelező eleme a csap ritmus.
Szükséges
- - speciális cipő fém sarokkal;
- - kemény padlóburkolat.
Utasítás
1. lépés
Vásároljon speciális csapstáncokat. A csapos táncos fő jellemzője a fém sarkú cipő. Az ilyen cipők megvásárolhatók egy szaküzletben, vagy bármelyik javítóműhelyben elkészíthetők, megkérve a mesteret, hogy fémlemezeket szegezzen a lábujjakkal és sarkú cipőkhöz. A tánccipő kiválasztásakor különös figyelmet fordítson arra, hogy miként illeszkedik a lábához. A túl szoros cipők nemcsak a bőrt csiszolhatják, hanem a láb deformációját is okozhatják. A túl laza cipő bokasérüléshez vezethet.
2. lépés
Válasszon egy szobát a csapstánchoz. A legjobb, ha egy táncot egy speciális klubban gyakorolsz tapasztalt oktató-koreográfus irányításával. Ha nem tud részt venni a táncklub óráin, egyedül edzhet. A lakóházak lakói számára nem ajánlott kopogtatni, mert az energikus topogás minden bizonnyal elégedetlenséget okoz az alábbi szomszédok körében. A legjobb, ha este lépést gyakorolsz egy iskola vagy intézet sport- vagy szerelőtermében. Bármilyen fa padló alkalmas csapstáncra, de a linóleumot és a szőnyeget a legjobb elkerülni, mivel ezek a burkolatok elnyelik a hangot.
3. lépés
Kezdje el megtanulni a tánc egyes elemeit. A csapstánc fő eleme egy világos ritmikus lépés. Négy alapvető mozdulat van lépésenként: ecset, csappantás, labda-váltás és keverés. Ecseteléshez rúgjon a sarkával előre a lábával, majd tegye vissza a lábát a helyére, és rúgjon a lábujjával. A labda cseréje egy jobb lábú rúgásból áll, amelyet a bal láb lábujjrúgása követ. Ezután ezek a mozdulatok váltakoznak. A fedél sarok- és lábujjcsapásokkal jár az egyik, majd a másik lábán. A shuffle elem egy előrehaladáskor végrehajtott fedél. A csapos tánc alapvető mozdulatait automatizmusig kell kidolgozni, hogy később szabadon kombinálhassa őket a táncban.
4. lépés
Fejlessze képességeit azáltal, hogy videofájlokat néz az interneten a csapos tánc egyes elemeinek és az összetett táncos kompozíciók előadásával. Próbáljon megismételni és emlékezni az új elemekre, másolni a profi táncosok mozdulatait.
