A rock and roll tánc több mint fél évszázada kavarta a vért. Fényes elemei és tüzes zenéje nem hagyja közömbösen mindkét profi táncost, így egyszerűen ennek a zenei irányzatnak a rajongóit.
Utasítás
1. lépés
A rock and roll bulik még mindig divatban vannak, ami azt jelenti, hogy a dinamikus zenére unatkozva egyszerűen elfogadhatatlan. Még az egyszerű táncmozdulatokat sem lehet elsajátítani párban. Álljon kiinduló helyzetbe: terítse szét a lábait kb. Vállszélességre, kissé döntse előre a testét. Zenehallgatás közben helyezze át a test súlyát egyik lábáról a másikra. Ezután adj hozzá tapsokat a zene üteméhez (mindkét oldalon egyet).
2. lépés
Ezután meg kell tanulnia az egyik alapvető mozgást. Kiinduló helyzet: a lábak váll szélessége egymástól. Helyezze a jobb lábát a lábujjaira egy alkalommal, kétszer - engedje le a sarkát némi erőfeszítéssel. Ezután háromszámra tegye a bal lábát a lábujjaira, négyet pedig engedje le a sarkára, ahogy a jobbját tette. Ezután az ötös számolásnál vegye vissza a jobb lábát, és tegye a lábujjaira, hat - tegye vissza a jobb lábát az eredeti helyzetébe. Kombinálja a mozgásokat a zenével, de ne feledje, hogy energikusan kell végrehajtania őket, mert a rock and roll folyamatos hajtás és dinamika.
3. lépés
Miután megtanulta ezeket a mozdulatokat, lépjen a következőre. Álljon kiindulási helyzetbe, majd forduljon jobbra 90 fokkal, és hajtson rá egyszer, kétszer a bal lábujjára, engedje le a sarkát. Jobb lábaddal tedd ugyanezt: az egyik - hajolj a lábujjig, kettő - a földig. Öt-hat lépés az előző alapmozgástól, amelyet a kiindulási helyzetben végeznek. Az esztergamozgások remekül mutatnak, amikor párosulnak. Ebben az esetben az egyik partner jobb lábbal, valaki pedig balal kezdi. Kombinálja ezt és az előző tételt egyetlen táncba.
4. lépés
Ezek a legalapvetőbb rock and roll mozdulatok, de ez a tánc sokkal összetettebb figurákból áll, fordulatokkal, partner felemelésével, a lábak közé csúszással stb. Ezeket és más mozgásokat szakember felügyelete mellett lehet a legjobban gyakorolni. És amikor elsajátítja a trükköket és támogatásokat, a merész improvizációnak végtelen területe nyílik meg előtted.
