A Contempo egy modern táncirány, amely lehetővé teszi a zene érzését, a nyitást. A kötelező alkotóelem érzelmi. Az érzések, az érzelmek és a hangulat a táncon keresztül terjednek.
A kortárs tánc egy modern táncstílus, amely lehetővé teszi, hogy a test segítségével elmesélje történetét. Ma az egyik legnépszerűbb a koreográfiában, érzékiség, érzelmesség és plaszticitás különbözteti meg. Nem minden táncos képes elsajátítani ezt a művészetet, mivel fizikailag és érzelmileg is teljes odaadást igényel.
Kortárs történelem
A tendencia a 19. század végén a szecessziós stílusból származott. Aztán felszólították, hogy szabaduljon meg az általánosan elfogadott normáktól és sztereotípiáktól. A tánc és az élet egyesítésére jött létre. Arról, hogy az irány hol jelent meg először, ellentmondásosak az információk. Egyesek Amerikát tekintik szülőföldjüknek, mások Közép-Európát. Úgy gondolják, hogy az olyan keleti technikák, mint a jóga és a tai chi lettek az ősök.
Sok szakember megjegyzi, hogy magában a tánc koreográfiájában megtalálhatók a nyugati irányok és a keleti kultúrák elemei. Összefonódott:
modern;
- dzsessz;
- pop- és néptáncok;
- balett;
- harcművészet elemei;
- jóga.
A kortárs fő gondolata az a képesség, hogy el lehet térni a kialakult szabályoktól, kifejezni magát a „szabad” tánc segítségével.
A táncosnő, Isadora Duncan az alapító. A lány tagadta a klasszikus balettet, ezért ősi műanyagon alapuló táncot készített. Ez elítéléshez vezetett a társadalomban, de a lány nem tért el nézeteitől, ami az egész világon hírnévhez vezetett. Arról beszélt, hogy nincs olyan testtartása, mozdulata vagy gesztusa, amely önmagában is gyönyörű lenne. Minden mozdulat csak akkor nagyszerű, ha valóban és őszintén kifejezi érzéseit és gondolatait. Duncan a tánc alapítója lett, amelynek feladata belső hangjának meghallgatása és kifejezése.
Táncfilozófia
A Contempo nemcsak az idegek megnyugtatásának és az összhang megszerzésének egyik módja. Bármilyen zenére előadható, mivel a legfontosabb, hogy hangulatot fejezzen ki műanyagon keresztül. Nem követheti a tervet, csak improvizálhat.
A táncnak lehetősége van önfejlesztésre, anélkül, hogy átfagyott stílusba alakulna. Ennek köszönhetően egyesíti a természetességet, a formák egyszerűségét és az érzelmi komponens gazdagságát. A kontaktimprovizáció a gravitációs és tehetetlenségi erőkkel játszott játék. Az érintés révén a táncosok megtanulják az olyan fogalmak gyakorlati értékét, mint a támogatás, az adni és venni képesség, az egyensúly.
A
A műfajt a táncon keresztüli kutatási orientáció jellemzi. Contempo - könnyű és kifejező mozgások. Általában mezítláb táncolnak. A fő mozgás a feszült és feszült izmok váltakozása, valamint a hirtelen felszabadulás és ellazulás. Óvatos légzési munkát, zuhanást, emelkedést és hirtelen megállást végeznek. A munka során figyelmet fordítanak:
- testtudat;
- a mozgások minősége;
- munka a térrel.
A véleménynyilvánítás szabadsága improvizációval jár. Ehhez használja:
Táncimprovizáció. Azt tanítja, hogy nem az a fontos, hogy táncolsz, hanem az, hogy mit érzel tánc közben. Ez lehetővé teszi a táncos számára, hogy túllépjen a meglévő határokon és új mozdulatokat hozzon létre.
Kontaktimprovizáció. Ez a test munkájának vizsgálatából áll, miközben a partnerrel fenntartja a fizikai kapcsolatot. Ehhez technikákat alkalmaznak a súly, az ellensúly, az elfordulás, az esés átvitelére.
Kiadási technika. Célja bizonyos izomcsoportok felszabadítása az új készségek megszerzése érdekében. Ez a hatás megfelelő légzéssel és lendülettel érhető el.
Kiképzés
Ma sok iskola lehetővé teszi a kezdők számára, hogy megismerjék ezt a területet. A modern technika lehetővé teszi, hogy ne csak megtanuljanak táncolni, hanem érezzék magukat is. A Contempo lehet szóló vagy páros. Az osztályteremben általában egyszerre két típust tanítanak.
A képzés egy vagy több technikára épülhet:
- Sándor. Célja a helyes testtartás fenntartása.
- Feldenreis. Lehetővé teszi, hogy egyszerre dolgozzon az egész testen.
- Szomatikus. Lehetővé teszi a test és az elme kölcsönhatásának minden aspektusának megvalósítását.
- Laban Rudolf. A mozgás minden formájának megértésére, megfigyelésére és leírására épül.
- Martha Graham. Az első helyet a hashártyával és a medencével végzett mozgások kapják.
A tréning során szükségszerűen befolyásolják az olyan elemeket, mint az egyensúly és az artikuláció, a gravitáció és a padlóval való munkavégzés technikái.
Nagy figyelmet fordítanak a zenére is. Ha a klasszikust korábban használták, ma elegendő a metronóm által beállított ritmus. Elengedhetetlen, hogy minden lecke nyújtással kezdődjön, mert az érzelmek kifejezéséhez rugalmasságra, feszített karokra és lábakra van szükség.
A tánc tanulásához speciális ruházatra és cipőre van szükség. Népszerűek a sokoldalú jazz cipők vagy a szövetből készült tánccipők. Az öltözködési szabálynak feszesnek és rugalmasnak kell lennie, nem akadályozhatja a mozgást. Ez lehet ruha, nadrág vagy nadrág.
Ma mind a négyéves kortól kezdve, mind a felnőttek részt vesznek ezen a területen. Az osztályteremben a gyermeket megtanítják érezni a zenét, elsajátítani az elemi mozgásokat és megismerkedni a modern tánc kultúrájával.
Az edzés során az oktatók ismereteket szereznek az űrben az alapvető pozíciókról és pozíciókról, az istállókban az alapvető gyakorlatok, valamint a testmozgás és a táncszalagok végrehajtásának technikájáról. Klasszikus művek töredékei, népdalok használhatók zenei kíséretként. A zene lehet különböző, de feldolgozott.
Miért érdemes kortársnak lenni?
A tánc lehetővé teszi, hogy belenézz a lelkedbe. Lehetőség van arra, hogy kidobja érzelmeit, sok benyomást keltve a nézőben. Mivel az órák a saját test képességeinek ismeretén alapulnak, jön a könnyedség, az egyensúly képessége, a tudatosság.
A Contemp megtanítja figyelni testtartását, megoldani a gerincvelő problémákat és megszüntetni a hátfájást. A terhelést mindig egyedileg választják meg. Ez biztosítja az erek és a szív megfelelő működését. Állandó edzéssel javul az anyagcsere.
Az edzés során a táncosok megtanulják hallani a zenét, mozogni arra. Csak néhány irányban oldódhat fel a zene.
Összegzésként megjegyezzük, hogy a tánc iránya egészséges emberekre összpontosul, de sikeres kísérleteket tettek arra, hogy autizmussal és más fejlődési fogyatékossággal élő gyermekekkel való munkára alkalmazzák. Kellő hozzáértéssel minden lecke és tánc exkluzívvá válik.
