A labda forgatása a fejeden mindenképpen látványos és emlékezetes trükk. A labda ilyen ügyes mozgatásának megtanulása órákig tartó kemény edzést és türelmet igényel. De erőfeszítéseinek jutalma páratlan készség és mások valódi csodálata lesz.
Utasítás
1. lépés
A legegyszerűbb gyakorlat, ha a labdát a homlokán tartja. Ehhez vegye el a labdát, és tegye a homlokára, de ne távolítsa el a kezét. Ellenkező esetben gördülni fog, és semmi sem fog működni az Ön számára. Fogja meg a labdát a kezével, és ebben az időben saját maga keresse meg a szükséges egyensúlyt, hogy a labda ne forogjon a fején. Amint megtalálja, javítsa ki magának, majd kezdje lassan lazítani a kezek támaszt. Ha a labda tovább gurul, tartsa meg, helyezze vissza eredeti helyzetébe, és próbálkozzon újra. Az Ön feladata, hogy minden alkalommal hosszabb ideig tartsa a labdát. Ne felejtsen el egy kis trükköt sem - minél közelebb helyezi a kezét a labdához, amikor az a homlokán fekszik, annál könnyebb megtartani.
2. lépés
A fej hátsó részén és a koronán az edzés technikája teljesen megegyezik az előzővel. Ezenkívül először tartsa a labdát a kezével. Ezután fokozatosan engedje el a támaszt. Egy idő után, amely alatt keményen fog gyakorolni, próbálja egyre hosszabb ideig elengedni a labdát.
3. lépés
Miután megtanulta, hogyan kell csak a fejével tartani a labdát, továbbléphet a nehezebb feladatokra. Például ballal a fején járni. Ehhez nagyon jól kell edzeni az egyensúlyt. Szó szerint össze kell olvadnia a labdával, hogy megérezhesse minden mozdulatát, és hogy melyik irányba fog gurulni. Erre azért van szükség, hogy amikor mozog, enyhe fejrázással vissza tudja adni a „járó” labdát.
4. lépés
Ha ez a gyakorlat nagyon egyszerűnek tűnik az Ön számára, akkor lépjen tovább a szövődményekre. Megpróbálhatja megtanulni, hogyan kell az egyik labdát a lábával rúgni, míg a másik a fején van. Ehhez még jobban éreznie kell testét. És ismét meg kell tanulni a labda ugyanabban a helyzetben tartásának technikáját, hogy ne csak a fején lévő labda, hanem a saját teste is egyensúlyban maradjon egy ilyen gyakorlat végrehajtásakor.
