Az álmok értelmezése izgalmas folyamat, amely sokat elárulhat az emberről, gondolatairól, érzéseiről és a körülötte lévő világgal való kapcsolatairól. A neurofiziológusok úgy vélik, hogy az álmok az agyi tevékenység eredménye. A freudi pszichoanalitikusok az álmokban látják a libidó által generált fantáziákat, Jung hívei pedig úgy vélik, hogy az álmok szimbolikus üzeneteket tartalmaznak, amelyek értelmezése jó módszer önmagunk megismerésére.
Utasítás
1. lépés
Az álmok nyelve a mindennapi élet képeiből áll, amelyek az álmokban új formában jelennek meg. Ezeket a képeket kétféleképpen lehet megmagyarázni: szó szerint, amikor az álmokból összegyűjtött információk a mindennapi élethez kapcsolódnak, és szimbolikusak, amelyekben az információkat "titkosított" formában (szimbólumok és jelek segítségével) mutatják be. Például az álomban látott repülés szabadságot és menekülést jelent a mindennapi rutin elől, és nem szó szerinti repülési vágyat.
2. lépés
Az álom értelmezéséhez emlékeznie kell annak fő cselekményére. Legyen szó például otthonról, utazásról, üldözésről, repülésről vagy kígyókról. Az álom látásának ideje jelzi jelentőségét a való világban. Minél közelebb van az ébredés órájához, amelyet megálmodott, annál pontosabban tükrözi az álom a mindennapi élet problémáit.
3. lépés
Ezután elemezze az álom jelenetét. Akár ismerős Önnek a múltból, akár nem. Ez segít felismerni a gyermekkori problémákat és feltárni a jelenlegi körülmények lényegét. Az is fontos, hogy oldalról figyelted-e a történteket, vagy közvetlen résztvevője volt-e annak. Ez megmondja, mennyire vesz részt a valós élet jelenlegi helyzetében.
4. lépés
Vegye figyelembe az álom légkörét, legyen az világos és szellős, vagy szűk és sötét. Hol történt pontosan az akció: szárazföldön, vízben? A levegő az intelligenciát, a víz az érzelmeket, a föld pedig a pénzt és a gazdagságot. Például, ha egy álom alatt a föld alatt tartózkodik, ez azt jelentheti, hogy egy elveszett kincset keres.
5. lépés
A következő lépés az álomban látott emberek és állatok elemzése. Az álomhősök jellemvonásai leggyakrabban azokról a tulajdonságokról szólnak, amelyeket fejleszteni akarsz magadban. Az állatok és tárgyak különös jelentőséget tulajdonítanak ezeknek a tulajdonságoknak. Például az ellenség arról álmodozhat, hogy felvegye a dühös medve szimbolikus képét. A medve vadászata pedig azt jelentheti, hogy ismeri a rosszakaratúakat, és készen áll arra, hogy konfliktushelyzetben megvédje érdekeit.
6. lépés
Az álmok egyes szimbólumai és cselekményei egyetemesek és az egész világon ismertek. Megtudhatja azok jelentését az álomkönyv megtekintésével. Például a fogak elvesztése alvás közben jelezheti az élet változásait. Az üldözés azt jelenti, hogy megpróbálnak eltávolodni a problémáktól, és a halál új kezdeteket jelez. Ne feledje azonban, hogy minden álom egyedi és személyes.
7. lépés
A oneirology, vagy az álmokat tanulmányozó tudomány a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszert kínálja értelmezésükre - álmait egy speciális naplóba írja, majd elemzi. Mielőtt kinyitná a szemét, próbálja meg újra létrehozni az álmot. Ügyeljen a képekre és az érzésekre. Ezután a lehető leggyorsabban, hogy ne maradjon le semmiről, írja le az álom részleteit és a kapcsolódó társulásokat.
