Hogyan töltheti el teljes egészében a hétvégét? A legideálisabb hétvége az, amikor az ember nem dolgozik.
Általános szabály, hogy amikor az emberek dolgozni kezdenek, a hétvégéik így néznek ki: sokat akarnak csinálni és időben lenni, de keveset vagy egyáltalán nem. Sok embernek megvan a kedvenc időtöltése, de az a gondolat, hogy valamit tennie kell, megakadályozza abban, hogy azt csinálja, amit szeret.
Ezért az első dolog, amit el kell kezdeni, az, hogy ezt szabályként vesszük - a hétvégén pihenni kell. Meg kell határoznia, hogy pontosan mely napokat veszi igénybe a pihenésre, és nem szabad megengednie, hogy mindent megtegyen, ami legalább valahogy a munkához kapcsolódik. Ha könyvet fog olvasni, akkor csak egy érdekes és szórakoztató könyvet vegyen. Néha otthon akarja befejezni a munkát, hogy legyen ideje mindent megtenni. Ezt semmilyen körülmények között ne engedje meg magának - az alacsony hatékonyság miatt. Amikor rájössz, hogy a holnap szabadnap, és nem kell semmit tennie, az elmúlt nap jobb eredményeket ad, mint a tervezett részleges hétvége. Ha úgy dönt, hogy dolgozik - akkor dolgozzon, ha pihenést tervezett - pihenni kell! Például a szombatot személyes kérdések megoldására fordíthatják: élelmiszerboltba járás, ház takarítása, javítás stb. Néha azonban szombaton pihenni kell - amikor a vendégek vagy közeli rokonok megállnak. Aztán szombaton maximálisan kikapcsolódhat, vasárnap pedig kicsit dolgozhat.
Hogyan szeretné eltölteni a hétvégét? Érdemes megfontolni, hogy mi hiányzott az előző hétvégén, vagy mi felesleges. Hozzon létre egy ideális nyaralást magának, hozzon magával mindent, amit szeretne - sétálni barátaival és gyermekeivel, moziba és színházba járni, időt tölteni kedvenc játékával - mindent, amit annyira szeret, és ami mindig hiányzott. A munkaterhelés és a hétvégék megtervezésével több szabadidőt kap. Tehát teljesen belemerül a pihenés folyamatába, miután eldöntötte, mit és mikor fog tenni.
Számos lehetőséget kínálunk a jó pihenésre egy munkahét után:
- Nézzen filmeket egész nap, miközben a kanapén fekszik. Ezt nem lehet lustaságnak nevezni, valóban pihenni fog, ezért másnap már nem akar többé leülni.
- A barátokkal meglátogathat egy tekepályát vagy egy sípályát (snej.com), aktívan töltheti az idejét, és a munka gondolata nem fogja zavarni.
- A múzeum vagy a kiállítás kiváló lehetőség arra, hogy ellazítsa a lelkét, kapcsolatba léphessen egy műalkotással és gazdagítsa ismereteit.
- A legfontosabb dolog a hétvégén, hogy aludj eleget, hagyd magad aludni legalább ebédidőig, majd csinálj valamit, amit már régen nem csináltál, vagy amit szívesen csináltál gyerekkorban, esetleg korcsolya? Nos, nagyszerű, menj a korcsolyapályára, és hívj meg magaddal több barátot.
- Este elmehet moziba vagy bárba, pihenhet egy kicsit, miközben őszinte beszélgetést folytat a barátaival.
Ezek a tippek különösen azok számára hasznosak, akik több időt töltenek a munkában és kevés pihenést tartanak. Gyakran előfordul, hogy annyi a munka, hogy egyáltalán nincs idő életcélok elérésére. A boldog és kiegyensúlyozott élet feltételezi a szórakozás, a munka és a jó pihenés jelenlétét, a barátokkal és a családdal való folyamatos kommunikációt, valamint a személyes fejlődést és az egészséget. Ha nem érted, miért nincs szabadidőd, tanuld meg helyesen megtervezni.
