Az otthoni boxzsák nagyszerű módja a stressz és az idegi feszültség enyhítésének, az erőnlét megőrzésének, valamint a sebesség és a lyukasztó erő gyakorlásának. Sokan álmodnak egy ilyen szimulátorról, de szembesülnek a táska lakásba helyezésének és felakasztásának nehézségeivel. A boxzsák rögzítésére többféle módon van lehetőség. Melyiket válaszd, rajtad múlik.
Utasítás
1. lépés
Szerezzen be egy sport sarokot, amely elfér a padló és a mennyezet között. Talán van még egy ilyen T- vagy L-alakú testgyakorlata. Csatlakoztassa a boxzsákot a sarok mennyezetéhez gyűrűkkel, láncokkal vagy erős kábellel. A kialakítás nagyon megbízható, különösen a T alakú, de helyhez kötött és sok helyet foglal el a lakásban.
2. lépés
Vásároljon egy L alakú, stabil konzolt, amelyet horgonycsavarokkal függőlegesen rögzítenek a falhoz. A szerkezet tetején egy karabiner vagy egy erős kampó, amelyhez egy lyukasztótáska kábellel vagy lánccal van felfüggesztve. A szilárdság érdekében egy ilyen konzolt kell rögzítenie a teherhordó falhoz. A kialakítás előnye, hogy a körte szükségtelenül eltávolítható, mivel könnyen eltávolítható a karabélyból. Egy ilyen L alakú szerkezet bármilyen szolgáltatásban hegeszthető, és a rudat az udvaron vagy a folyosón függesztheti fel. Még a szabadban is lehetőség van kedvenc technikáinak gyakorlására.
3. lépés
Készítsen felfüggesztést az ajtóban lévő vízszintes sávon, vagy szerelje fel a fát két falra. A lyukasztótáska egy kerek fa vagy fém gerendához van rögzítve hurokpánt segítségével. Hasonló módszerrel bármilyen típusú konstrukciójú táskák rögzíthetők. De ha a folyosó kevesebb, mint másfél méter széles, akkor szűk lesz a vonatozás, és betörheti az ajtót.
4. lépés
Használjon speciális emelvényt - négyzet alakú vagy kerek lemezt, amelyet 4 horgonycsavarral beton mennyezethez vagy falhoz rögzítenek. A sportfelszerelést egy horogtól a peronig függesztik fel.
5. lépés
Akassza a boxzsákot a mennyezetre. Ha lakásának mennyezetmagassága szabványos, akkor vásároljon két 160-180 cm hosszú fémláncot, amelyeket félbe kell hajtani. Szüksége lesz négy közepes és egy nagy karabinerre, valamint egy fém horogra vagy horgonycsavarra, zárt kerek szemmel.
6. lépés
Fúrjon lyukat a mennyezetbe egy kalapácsfúróval. Helyezzen egy horgonycsavart a nyílásba, és húzza meg. Először ellenőrizze a szerkezet szilárdságát, húzza maga felé.
7. lépés
Csatlakoztasson egy közepes méretű karabinert a négy lánc végéhez, fűzze be őket a boxzsák fülébe. Ahol a két lánc fém összekötő pontja keresztezi egymást, erősítsen egy nagy karabinert és akassza fel a horogról a mennyezetre.
8. lépés
Használjon kültéri körtét - kompakt, bármilyen kényelmes helyre szerelhető, állítható magasságú. Dolgozhat és takaríthat, hogy a leltár ne akadályozza.
