A városi életritmus könnyen kimeríti az embereket, és elveszi erejüket és energiájukat - ezért sokan előbb-utóbb fáradtnak, kimerültnek és pusztítottnak érzik magukat. Nem olyan nehéz energiát visszajuttatni a testébe - ehhez újra meg kell nyitnia azokat a csatornákat, amelyeken keresztül a létfontosságú energia kitölti Önt, és lehetővé teszi, hogy aktívan haladjon előre és élvezetesen éljen.
Utasítás
1. lépés
Az energiád kezeléséhez fedezze fel testének csakráknak nevezett főbb energiazónáit. Ha valamelyik csakra blokkolva van vagy nem működik, azon keresztül elveszíti energiájának egy részét. Ezért fontos az összes csakra kiegyensúlyozása egymással.
2. lépés
A Muldahar csakra a tested alján található - felelős a földdel való kapcsolatodért és a biztonságérzetedért. Ez a csakra a gerinc tövében található. Ha megfelelően működik, védettnek érzi magát, belső erőt és felkészültséget érez a túlélésre, és belül önbizalom és a körülöttünk lévő világ iránti bizalom tölt el.
3. lépés
Ha állandó félelem, bizonytalanság érzését érzi, úgy tűnik, hogy valami hiányzik, és ezeket az érzéseket a hát alsó részén fájdalom kíséri, egyensúlyt kell elérnie az első csakrában. Ehhez próbálja meg érezni kapcsolatát a földdel, és keresse meg a belső békét.
4. lépés
A második csakra a Szvadhisthana, és ettől függ, hogy érzed-e az élet örömét, teljes mértékben átéled-e az érzelmeket és képesek-e érzéki szinten örömet kapni. Ha állandó elégedetlenséget, valamint féltékenységet és más emberektől való függést érez, amelyet a nemi szerv betegségei kísérnek, akkor meg kell tanulnia élvezni a folyamatot, nem pedig az eredményt. Az örömforrás elvesztésétől való félelem elengedése szabadságot és érzelmi örömet fog szerezni.
5. lépés
A harmadik csakrának - Manipurának - köszönhetően tudatában lehet a belső erőknek és a testközpontjának a spirituális elvvel való kapcsolatáról. A csakra harmonikus fejlődésétől függ a fejlődés, a döntések meghozatala és az akaraterő gyakorlása is. Ez a csakra a napfonatban található, és ha egyensúlyhiány van benne, akkor nem tud koncentrálni, nem tud lazítani, áldozatként érezheti magát, és állandóan bűntudatot és tehetetlenséget érez.
6. lépés
Ahhoz, hogy ezt a csakrát visszaállítsa normális állapotába, ismerje fel, hogy mi az igazi értéke, és mire van szüksége az életből. Amikor megérted szükségleteidet, és kibontakoztatod az önbizalmad, valamint abbahagyod a kétkedést saját személyi értékedben, akkor megszűnik az egyensúlyhiány e csakrában.
7. lépés
A negyedik csakra Anahata, és felelős a világgal való egység érzéséért, a szeretetért és az együttérzésért. Ha hiányzik az önszeretet, a viszály kezdődik ebben a csakrában, és ez gyenge immunitásban és tüdőbetegségekben nyilvánul meg. Tanuld meg szeretni magad, bármi is legyen.
8. lépés
A Vishuddha az ötödik csakra, amely felelős a kreativitásért és az önmegvalósításért. A belső szabadság érzése attól függ. Harmonizálásához éreznie kell saját egyediségét, és fel kell ismernie, hogy egyéni vagy. Légy őszinte magaddal és másokkal szemben, mondd el nyugodtan a saját véleményedet. Ez lehetővé teszi az energia szabad belépését az ötödik csakrába.
9. lépés
És végül a hatodik és hetedik csakra Ajna és Sahasrara. Ezek a csakrák felelősek a spirituális tudatért és a világgal és a természettel való egység érzéséért. Próbáld átérezni a kapcsolatot a kozmosszal, és megérteni, mi az életed értelme és célja. Hozzon be kozmikus energiát az utolsó csakrák kiegyensúlyozásához.
