A legtöbb ember mindig gondolkodik, akkor is, amikor nincs rá szüksége. Például többször is eljátszunk néhány hírt a fejünkben, elképzeljük, hogyan kellett válaszolni a főnöknek, amikor szidta a mulasztást, rettenetes képeket rajzolt a fejünkbe, amikor a férj késik a munkából, stb. Gyakran gondolunk a múltra vagy a jövőre, anélkül, hogy észrevennénk a jelenünk menetét. Tehát hogyan lehet megszabadulni a bosszantó gondolatoktól és megtalálni a nyugalmat?
Gyakorlatilag az elmének a megtisztításának egyetlen módja a meditáció. A meditáció egy olyan állapot, amelyben az elme csendben van, ami lehetővé teszi csatornák megnyitását a finom energiák áthaladásához. Az energetikai burkok és az energiaközpontok (csakrák) táplálkoznak.
A meditáció segítségével nemcsak megnyugodhat, ellazulhat és energiával telhet meg, hanem találhat egy tippet, megértést is, melyik irányba mozoghat az élet.
A szakértők nem javasolják a pénz, a szerelem vagy valami más, homályos cél kitűzését. Ebben az esetben a meditáció nem ad kézzelfogható eredményeket. Sokkal hatékonyabb konkrét feladatokat kitűzni, például találkozni hasonló gondolkodású emberrel, új lakást vagy autót szerezni. Sőt, nem kell attól tartania, hogy a kívánt megvalósul-e, hanem a végeredményre kell koncentrálnia, éreznie, úgy éreznie, mintha már megvan, amit kért.
A meditáció energiát, erőforrást ad, lehetővé teszi a lehetőségek meglátását, és a tudatosság feladata az, hogy ne hagyja ki ezt a lehetőséget, és a megfelelő pillanatban kezdjen cselekedni.
