Az ókori kutatók megjegyezték, hogy az emberi elme összetett és titokzatos megértése. S. Freud műveinek köszönhetően világossá vált, hogy az emberek tudatuknak csak egy nagyon jelentéktelen részét tudják tisztában lenni, miközben a legtöbbjük egyfajta "sötét" zónában van elrejtve. Ez a "sötét zóna" vagy tudatalatti, ahogy Freud nevezte, óriási hatással van nemcsak az egész szervezet munkájára, hanem számos reakciónkra és cselekedetünkre is. Lehetséges-e, hogy az ember tudatosan befolyásolja tudatalatti elméjét?
Utasítás
1. lépés
A legtöbb pszichiáter és hipnotizőr egyetért abban, hogy egy személy akarati erőfeszítéssel nem képes tudatosan befolyásolni tudatalattiját. De felveheti a kapcsolatot vele, és létrehozhat egy párbeszédet, amely segíthet a korábban öntudatlan irracionális impulzusok tisztázásában. Ily módon megszabadulhat sok régóta fennálló pszichológiai komplexumtól és belső problémától.
2. lépés
Számos módon lehet kapcsolatot létesíteni a tudatalattijával. Először is, ez egy közvetlen párbeszéd a tudatalattival inga vagy saját ujjaival, transzba merülés és automatikus írás. Próbáld ki őket egymás után, és válaszd ki azt a módszert, amelyet a legkönnyebben tudsz használni, és amely a legjobb eredményt adja.
3. lépés
Először is próbáljon meg párbeszédet kialakítani egyszótagú válaszok segítségével, például "igen" vagy "nem". Ennek legegyszerűbb módja az inga használata. Ebben az esetben az inga csak kis súly egy erős szálon. Vásárolja meg bármelyik okkult boltban, vagy készítsen saját jegygyűrűt. Válasszon olyan időpontot, amikor senki és semmi nem zavarja legalább fél órán keresztül.
4. lépés
Üljön kényelmes helyzetben az asztalnál, és támassza a könyökét a felületre. Nyomja össze az inga húrját a hüvelykujja és a mutatóujja között, majd csak figyelje a súlyát. Döntse el maga, hogy az inga melyik iránya jelenti az Ön számára az "igen" és a "nem" választ. Kicsit megingathatja az inga, hogy érezze a mozgását. Ezután hagyjon abba minden erőfeszítést, és próbáljon kikapcsolódni. Ezután tegyen fel egy egyszerű kérdést a tudatalatti számára, és javasoljon határozott választ: "igen" vagy "nem". Például kérdezze meg, hogy beleegyezik-e a beszélgetésbe. Egy idő után meglátja, hogy az inga tudatos erőfeszítés nélkül elkezdett mozogni. Amikor megkapja a választ az első kérdésre, folytassa a beszélgetést. Ne felejtsük el, hogy a tudatalatti nem ismeri fel a "nem" negatív részecskét. Legyen kérdései egyszerűek és egyértelműek.
5. lépés
A transz segítségével a tudatalattiba merülés módja emlékeztet a sok vallásban elfogadott hagyományos meditációra. Legjobb este lefekvés előtt, vagy a nap legkevésbé stresszes időszakában tenni. Keressen egy nyugodt, biztonságos helyet, ahol senki sem tudja, hogy zavarjon. Húzza ki a telefont, és ha lehetséges, távolítsa el az idegen zajt. Üljön egy kényelmes székbe vagy egy puha székbe. Fekvés közben nem túl kívánatos transzba kerülni, mert amikor gyengíti a tudat irányítását, akkor egyszerűen elaludni kezd. Kezdje figyelni a légzését, fokozatosan lassítsa be és ki a légzését. Ezzel a technikával eléri az idegrendszer gátlását, és nyugodt állapotba kerül.
6. lépés
Ha már az alvás és az ébrenlét küszöbén áll, kezdje el elképzelni, hogy a tudatalatti mélyébe zuhan, lemegy a lépcsőn vagy halad a folyosón, amely simán vezet a mélybe. Próbálja meg távolról nézni a kialakuló képeket és szimbólumokat. Ne feledje, hogy a tudatalatti elme nem verbális kategóriákkal, azaz olyan szavakkal működik, amelyekhez hozzászoktunk. Válaszait különféle képek, szimbólumok vagy képek formájában kapja meg. Miután kijöttél a meditációból, próbáld meg naplóba írni a benyomásaidat, amennyire csak lehetséges, anélkül, hogy bármi hiányozna a látottakból. Ha nehezen tudja értelmezni a látott képeket önmagában, akkor lehet értelme szakszerű pszichoterapeuta tanácsát kérni.
