A szerencsejáték-függők a nap jelentős részét a számítógép mellett töltik, néha egy egész napot is, teljesen elmerülnek a játékmenetben, miközben megfeledkeznek olyan fontos létfontosságú szükségletekről, mint az étel, a séta a friss levegőn és az alvás. A lelkes játékosok ki vannak téve egy ilyen életmód minden kellemetlen következményének: a túlsúlyosodás képességének, az alultápláltságnak, a testtartásnak és a különféle pszichológiai rendellenességeknek. Számos módon lehet fájdalommentesen leválasztani magát a számítógép-függőségről.
Utasítás
1. lépés
Fontos, hogy az ilyen emberek rájöjjenek, hogy a játék olyan szórakozás, amelyet csak szabadidõben lehet használni. Az életértékek teljes átértékelése egy személy számára segít megérteni, hogy a játék hülye tevékenység, amely nem hoz semmilyen hasznot.
2. lépés
Ha azt veszi észre, hogy túl sok időt kezdett fordítani a számítógépre, akkor próbáljon más hasznos dolgokkal korlátozni magát szabadidejében. Kényszerítse magát, hogy váltson más érdeklődési területekre, például sportolásra. Ha ez nem lehetséges (a játékok megragadnak a munkahelyen, az irodában), akkor jó lenne elgondolkodni azon, hogy ez a munkahely milyen szerepet játszik az Ön számára, és mi fog történni, ha ilyen módon bánik vele. Végül is, ha a főnök megtudja a függőséget, akkor ez további zaklatáshoz, majd - elbocsátáshoz vezet.
3. lépés
A pszichoterápia a különféle függőségek fő kezelési módja. A pszichoterápia célja egy bizonyos pszichológiai konfliktus felderítése és kiküszöbölése (a legtöbb esetben van ilyen), amely a számítógépes függőség kialakulásához és kialakulásához, valamint a beteg társadalmi felépüléséhez vezetett. A pszichoterápiás foglalkozásokat otthon és speciálisan felszerelt helyiségekben is lefolytathatják. Ahhoz, hogy a pszichoterápia pozitív hatást gyakoroljon, a függő személy beleegyezésére van szükség. A kiszabott ülések csak súlyosbítják a helyzetet, és nem járnak pozitív hatásokkal.
4. lépés
A számítógépes függőség súlyos formáiban csak az orvostudomány különböző területein dolgozó szakemberek szakmai munkája és a kábítószer-használat segít. A függőség kezelésében a beteggel végzett szociális munka nagy szerepet játszik.
