Valamikor a csavar nagyon népszerű tánc volt. A múlt század 60-as éveiben a fordulat csak felrobbantotta a táncparkettet. De minden régi hajlamos visszatérni. Ezért manapság ez az energikus tánc ismét meghódítja a közönséget. A Twist figyelemre méltó gyújtóerejével és vidámságával. Mosolyogva kell táncolni. Nézzük meg az alapvető csavarási mozdulatokat és azok technikáját.
Utasítás
1. lépés
Első tétel: forgatás. A táncban részt vevő fő mozgástípus mindkét láb forgó mozgása, amelyeket először felváltva, majd együtt használnak. Álljon a jobb lábára, tegye a bal lábát a lábujjaira és forgassa el, majd ismételje meg ugyanezt a jobb lábával. Ezután álljon a jobb lábára, helyezze a bal lábát a sarokra, és ismételje meg a forgási mozdulatokat. Ugyanezt tegye a jobb saroknál is.
2. lépés
Második tétel: watusi. Ez a fajta mozgás a tánc ritmusának fejlesztését célozza. Helyezze a lábát váll szélességre. Hajlítsa mindkét térdét, mintha le akarna ülni. Egyenesítse ki a karját maga előtt. Kezdje el mozgatni a karjait jobbra, majd félköríves mozdulatokkal balra. Ezután ismételje meg ezt a mozgást az ellenkező irányba.
3. lépés
Harmadik mozgás: csípő és ízületek. Az egyik számításakor vigye a testsúlyát a jobb lábára, és a jobb csípőjét állítsa kissé oldalra. Kettő számlálásakor helyezze át súlyát a bal lábára, és bal bal csípőjét állítsa oldalra. Húzza a csípőjét egyik oldalról a másikra. Hárman számlálva adjuk a csípő imbolygásához a karok szinkron és párhuzamos mozgását a csípővel.
4. lépés
Negyedik tétel: stoppolás. Álljon fel egyenesen a lábával vállszélességre. Csúsztassa a ritmust jobb keze ujjaival egy-kettő-három-négy számra. Négyes szám esetén tapsolj a jobb oldalon. Tedd ugyanezt a bal kezeddel. Ismételje meg többször.
5. lépés
Ötödik tétel: majom. Helyezze a lábát vállszélességre. Hajlítsa meg a térdeit, egyenesítse el a karját maga előtt, tenyérrel felfelé. Hajoljon előre, és emelje fel a jobb kezét. Rázza meg a fejét és a testét a zene ütemére. Egyenesítsen kiinduló helyzetbe, majd hajoljon újra előre, összekulcsolva kezeit maga előtt. Egyenesítse ki a kiindulási helyzetbe. Hajoljon jobbra és egyenesítse ki a hátát. Ismételje meg a dőlést balra, visszatérve a kiindulási helyzetbe.
