A pétervárosi lakos, Szergej Pavlovics Lukjanov mélyen meg van győződve arról, hogy az emberi képességek végtelenek. "Ha valamit el akarsz érni, a legfontosabb az, hogy ne félj és ne essen pánikba" - mondja. Ennek a hozzáállásnak, valamint az atléta ügyességének és sportképzésének köszönhetően teljesült gyermekkorának álma - világ körüli kirándulásra indulni: egyedül, könnyedén és gyalogosan.
Kérdés Szergej Lukjanovhoz: "Mit adott neked a világ körüli utazás?" Válasz: „Azt hiszem, kedvesebb lettem az emberek iránt. Én is próbáltam, de más volt. Úgy érzem, hogy belül megváltoztam: sok minden könnyebbé vált, nincsenek már túlzott akadályok - a világon minden lehetséges. Csak tudnia kell, és nagyon akarnia kell. Sokan meglátva az úton meglepődtek, hogy így élem az életemet. Hogy nem lehetsz szuper-duper sportoló, hanem csak vedd el, készülj fel és menj a saját utadon."
"A saját lábamon" a sportoló megtette a 23300 km-es távot. Pontosan egy évvel később, 13 787 km megtételével elértem Szingapúrot. 4 kontinensen járt és 21 országot látogatott meg, kevesebb mint 2 évet töltött gyalogosan.
A siker fontos összetevői
Annak érdekében, hogy az álom valóra váljon, nem szabad várnia a mennyből származó mannát, és nem reménykedni az esélyben. Csak át kell vinnie az álmot a terv státusába, és mindent meg kell tennie a terv megvalósításáért. Az erősségeinek és képességeinek valós értékelése segít a terveinek valóra váltásában. Fontos a hangsúlyok helyes elhelyezése a siker fő összetevőinek elemzése során: morál (saját vágy + szeretteinek támogatása), anyagi bázis (fizikai képességek + szükséges felszerelések), pénzügyi támogatás (szponzorálás + személyes pénzeszközök).
A "Szergej Lukjanov - Séta a világ körül" című projekt szerzőit és szervezőit egyik kísérő tényező sem zavarta: az utazó tiszteletreméltó kora, a szponzorok hiánya, a kívülállók szkeptikus hozzáállása. A magányos sétáló a „körutazáshoz” ment, miután kíséretét igénybe vette - családja és barátai, barátai, edzője és munkatársai a WALKERU 24 SPb sportsétáló klubból és a Dynamo futótársaságból. "Megyek, körbejárom a Földet …" - mondta Szergej Pavlovics könnyedén és humorosan feleségének tervezett útjáról.
Egyrészt erre egész életében készült: több mint 50 évig szakmailag foglalkozott hosszú gyaloglással és maratoni futással, ezért támaszkodott edzésére és állóképességére. Másrészt gyakorlatilag nem készültem: nem végeztem speciális oltásokat, nem biztosítottam az életemet, nem tanultam meg idegen nyelveket. Körülbelül egy évig tartott a felszerelés előkészítése és az útvonal meghatározása (menetirány kiválasztása, az út egyes szakaszainak részletes tanulmányozása).
És kinek kell?
"Ha valaki Szentpéterváron megérdemli a" szabad vándor "definícióját, akkor az kétségtelenül Szergej Lukjanov" - mondja barátja, Oroszország kitüntetett edzője a versenyben, társszerzője és koordinátora a "világ körüli gyaloglás" projektjének.”MB Sokolovsky. 50 éves sportpályafutása során Luca (így hívják kollégáit) különféle atlétikai formákban jeleskedett, több mint 1400 versenyen vett részt hosszútávos gyaloglásban és maratoni futásban. A szovjet és az orosz gyalogos sport történetében a napi, három napos és rendkívül hosszú gyaloglás úttörőjeként írják be.
Meglepve önmagát és másokat, szó szerint csodákra képes, minden évben javítja a személyes eredményeket. A sportoló eszköze a Szovjetunió sportmestere számára az 50 km-es gyaloglás mércéje, 1980-ban készült; átutazás 6 nap alatt Szentpétervárról Moszkvába; túrázás Finnországban (700 km 10 nap alatt) és Európában (2500 km 50 nap alatt). A meghódított szuperhosszú távok között - 16 nap alatt 1300 km, a Ladoga-tó környékén 16 nap, 1400 km 21 nap alatt az Azovi-tenger körül. 2009-ben 12 nap alatt kíséret nélkül 800 km-es távolságot győzött le és megkerülte a Márvány-tengert. A 2011-es évet kéthetes "séta" jellemezte 1000 km-es sporttempóban Szicília szigetén. A 2014-es európai kampány eredménye - 3000 km 57 nap alatt 2 óra 30 perc alatt. Palych, barátai által az atléta neve, 1989-ben állította fel személyes rekordját, 207 kilométert tett meg megállás nélkül. Ilyen portfólió mellett a föld körüli út nem tűnik leküzdhetetlennek.
Lukyanov sétáló. A több száz és ezer kilométeres tér lehető legrövidebb időn belüli elnyelése Szergej kedvenc időtöltése, amelyre életének legnagyobb részét elkölt. Annak tisztázása érdekében, hogy ez a személy mennyire szenvedélyes és szenvedélyes, elegendő annyit mondani, hogy a világ körüli utazása közben is sikerült részt vennie versenysétáló versenyeken - Szingapúrban és Argentínában. Elsődleges számára az eredmény felé vezető lépés folyamata. És a környező világgal, annak szépségével és történelmével kapcsolatos körülmények másodlagosak.
Előtte még senkinek sem sikerült ilyen utat tennie. Az emberek turista módban mentek a "világszerte", 10-11 évet töltöttek rajta (5-10 km-t gyalogoltak, pihentek, tovább mentek). Amit Lukyanov csinál, az már sport: 7 km / h sebességgel haladva, naponta átlagosan 50 km-t haladva. A sportos gyaloglás szabványai szerint ez elég sok. A mindennapos kérdésre: „Miért van erre szükséged?” Szergejtől hallani fogod: „Szeretném bebizonyítani, hogy hosszú távon tudsz járni és megelőzni a futókat. Remélem, hogy rám nézve sokak számára világossá válik, hogy a gyaloglás az egészséget javító testmozgás univerzális és megfizethető eszköze."
A "világszerte" végletessége
A gyalogút kezdetét Szergej Lukjanov szülővárosában, Szentpéterváron vette végbe 2015. április 1-jén, a Naryshkin bástya ágyújának déli lövésénél. 2017. február 4-én, összesen 676 napot (22 hónapot) töltve az úton, itt, a Palota téren teljesítette az útvonalat, átlépve a szimbolikus célvonalat. Útközben a maratonfutó 60. évfordulójával szó szerint "menet közben" találkozott. Hazatérve pedig meglepetés várt rá - találkozás egy egyéves unokával, aki akkor született, amikor az útvonalnak csak a közepéig ért. A nagypapának egy hátizsákban volt külföldi ajándéka a babának - egy fehéroroszországi durva beszédű teknős.
A sportoló szembesült feladata teljesült: egyedül, gyalog, közlekedés nélkül megkerülni a bolygót. Az eredetileg tervezett 32 ezer km-es útvonal, amely 25 országon halad át, csökkentették a vízumproblémák miatt. Kétszer kellett megszegni a járás szabályát. Az útvonal nem szárazföldi szakaszainak leküzdése érdekében légi járatokat hajtottak végre az óceán felett: Szingapúrtól Chiléig és Brazíliától Európáig. Érdemes elmondani, hogy Palych számára az út során a legnagyobb kísértés az együttérző szembejövő emberek felajánlása volt, hogy emeljék meg. Változatlanul elutasítóan válaszolt, mivel "a kísérlet tisztasága érdekében" volt.
Ami az emberekkel való kommunikációt illeti, a magányos vándor nagyon keveset beszélt. És ez nem csak a nyelvi akadály. Lukyanov lexikona két szót tartalmazott (igen és nem), és táblákat készített, amelyek arról tájékoztattak, hogy orosz utazó. Szergej Pavlovics szándékosan nem volt beszédes. A Papernek adott interjújában azt mondta: „A hallgatásnak megvan a maga sajátossága. Nyelvek beszélése során az egyik élmény az utazásból származik, és ha nem ismerem őket, én kaptam egy másikat. Sokat rájössz, ha egyedül vagy. Ez a belső tudás. Naponta egyszer - kapcsolat (sms Szentpétervárra, azt mondják, életben van és jól van).
Nincsenek határidők az útvonal szakaszainak áthaladásához, sebességi előírások, a lényeg az útvonal és annak sikeres áthaladása. Bármilyen időben, a hét minden napján 10-14 órát sétáltam megállás nélkül. Az éjszakát általában elhagyott házakban töltöttem, ritkábban kempingekben, olcsó szállodákban vagy vendégszerető embereknél. Körülbelül 7 km / h sebességgel haladva minden nap 40-60 km-t sajátított el. Néha 16 órán át pihenés nélkül kellett járnom, ez idő alatt 70-80 kilométeres távolságot tettem meg. Az utazás során a futó 10 pár tornacipőt kopott meg, több mint 100 pár zoknit kopott, és egy speciális, minden időjárásra alkalmas kabát elromlott.
Miután Szergejnek alkalma volt megszakítani a gyalogolást 50 napra. Két hónapja az úton fájdalmat szenvedett, és amikor ez elviselhetetlenné vált, orvosi segítséget kért. A Mariinsk (Kemerovo régió) város egyik kórházában az orvosok eltávolítottak két inguinalis sérvet, és egy járó híveinek műtét utáni rehabilitációját hajtották végre. A sportoló nem hagyta el a szuper hosszú távot. Pólyát öltve nyugodtan és magabiztosan haladt előre a tervezett úton.
Az utazás során Lukjanov 14 kilót fogyott. Ennek oka nemcsak a rendkívüli fizikai aktivitás volt, hanem a nehéz időjárási körülmények is. Gyakran a szabad ég alatt kellett töltenem az éjszakát, buszmegállókban vagy pázsiton. A hálózsák alá szőnyeg helyett ezüst bevonatot teszek, amely megvédi az autó szélvédőjét a közvetlen napsugárzástól - könnyebb és mindenhol egy fillérbe kerül. A hátizsák és a holmik össztömege 12-18 kg volt.
Ami az ételeket illeti, kompakt és tápláló volt, de korántsem azonos azzal, mint például az űrhajósok (kiegyensúlyozottak és energiaigényesek, csövekben vagy tablettákban). A távolsági gyalogosok szokásos étrendje szárított húsból és kiváló minőségű sajtból (napi 100 g), tekercsből, füstölt kolbászból és néha olívabogyókból állt. Vannak snickerek és bum-pack instant csokoládé is. Annak érdekében, hogy a szervezet ne reagáljon a nem mindennapi ételekre, Szergej kevés helyen merte kipróbálni a helyi ételeket. Az ivási problémát eredeti módon oldották meg. Az utazó oltotta szomját, és Coca-Colával lemosta az ételt. Köztudott, hogy a víz területenként változó, emésztési zavarokat vagy betegségeket okozhat. A meghibásodások hiánya a testben és a palackozott víz használata nem garantálja: a különböző gyártók összetétele eltérő. "És Cola - Afrikában van Cola" - mosolyog a maratonfutó. A benzinkutakon csomagokban vettem édes szódát (így olcsóbb). Az 1 doboz 0,33 liter sebességgel elkészített készlet az út 5 kilométerénél a hátizsák tartalmának nagy részét tette ki. A költségvetés csaknem felét a tonizáló italra költötték.
Pénzügy "énekelj románcokat"
Kezdetben az "És járok, járok a Földön" utat nem kereskedelmi projektként fogadtuk el. A sportoló szponzorok hiányában, minden megtakarítás nélkül bejárta a világot. A projekt pénzügyi támogatása Szergej Pavlovics 8000 rubeles nyugdíját tartalmazta, amelyet felesége havonta két részletben küldött neki, valamint egy 300 000-es hitelkártyát, amelyet az egyik szentpétervári bankban állítottak ki, amely hűséges a nyugdíjasokhoz. Az utazó rendelkezésére álló összeg nagyon szerény volt - napi 500 rubel.
Az óceán feletti repüléshez szükséges repülőjegyek megvásárlásához, valamint az elhasználódott felszerelések megvásárlásához szükséges pénzeszközöket az internet segítségével „az egész világ” gyűjtötte be. Lukyanov fia, Daniil blogot készített a VKontakte közösségi hálózaton, ahol jelentéseket tett közzé apja útvonaláról. Itt kiáltást vetett a hiányzó források összegyűjtésére.
Szergej Pavlovics gyermekkori álma megvalósításának költségei összesen 700 ezer rubelt tettek ki. Hazatérve Lukjanov felfedezte, hogy a banknak és a barátoknak körülbelül 300 ezer rubel tartozik. A sajtónak nincs információja arról, hogy a gyalogos átkelés rendkívül hosszú távolságokra népszerűsítője, volt versenyzői edző, ma pedig nyugdíjas S. P. Lukyanov. Nyilvánvaló, hogy egy nyaraló házának építését ismeretlen időre el kellett halasztani, amelyet egy extrém utazásról való visszatérés után terveztek végrehajtani. Eddig nem tudta megfogalmazni a világ körüli séta benyomásait: a könyv kiadásához pénzeszközökre van szükség. Nyilvánvalóan a következő "világ körüli" sétára vonatkozó tervek örökre megmaradtak a tervekben. A legkonzervatívabb becslések szerint egy másik, mégis érintetlen útvonal (Amerikán és Ausztrálián át) fejlesztésének költségvetése 2 millió rubel.
Mi az "alsó sor"
A magányos sétáló bolygó körüli 2017-es útjának részleteiről szóló viharos és szavakkal teli médiafigyelem olyan gyorsan "elhalványult", mint két évvel korábban megkezdődött. Az interneten szinte lehetetlen információt gyűjteni arról, hogyan alakult az orosz erdei gump további sorsa.
Megbízhatóan ismert, hogy Lukyanov a maratonfutók közül, akik részt vettek a New York-i 10 napos Sri Chinmoy versenyen, a 13. helyen végeztek. Ezeken a versenyeken, amelyek 2018. április 27-én, az orosz veterán gyalogos születésnapján értek véget, ajándékot készített magának: Szentpétervár rekordot döntött, 10 nap alatt megtett 514,4 mérföldet (827 km 846 m).. 2018 augusztusában a 24 órás futásban (autópályán) zajló Orosz Kupán Szergej a 6. eredményt mutatta a CLB-mérkőzésen, a verseny végső protokollja szerint a 17. helyet szerezte meg, és személyes napi rekordját állította fel 144313 m.
Így megnyugodott, házimunkát vállalt: feleségével, Nina Alekseevnával kreatívan ünnepelték az ezüst esküvőt, unokákat nevelnek, új vidéki házat szerelnek fel. Egészségügyi okokból pedig a 63 éves sétálónak le kellene csökkentenie a sportfokát. De nem - "csak a békéről álmodozunk!" 2018 szeptemberében Lukyanov - a francia Roubaix városában egy szuper-extrém 28 órás versenysétán. Igaz, az ezen a szakágon legrangosabbnak számító versenyeken az orosz gyaloglás veteránja már mentorként szerepelt az orosz résztvevők, a togliatti Igor és Olga Agishevs maratoni futók számára.
Sergey Pavlovich Lukyanov, aki 10 évesen kezdett atlétikába, 2019-ben fejezte be sportpályafutását. Ennek ellenére a szentpétervári nyugdíjas tele van energiával, vidám és optimista. Biztos abban, hogy elég gyorsan járhat minden életkorban, amikor a testnevelés minden más eszköze már nem elérhető. Ugyanakkor a pulzusszám, amely egy hétköznapi ember számára nem haladhatja meg a 120 ütemet percenként, könnyen nyomon követhető egy pulzusmérővel. A terhelés mértékét pedig a séta időtartamával kell szabályozni. A lényeg, hogy gyalogosan haladjunk az egészségre! De szerte a világon is …
