A súlyzó olyan eszköz, amelyet bicepsz, tricepsz stb. Szivattyúzására, valamint egy kicsit erősebbé tételére, az alak javítására és a megjelenés alakjának fenntartására tervezték. A lengés megkezdéséhez egyáltalán nem szükséges azonnal elrohanni egy sportboltba, és jelentős összeget kidobni egy stílusos lövedékért. Könnyen elkészíthet egy súlyzót otthon.
Szükséges
széles írószerszalag, 8 üres lapos műanyag palack, lapátfogantyú vagy bármilyen, körülbelül két méter hosszú és körülbelül 3,5 cm átmérőjű vascső, alumínium huzal, ragasztónyomat, cement és / vagy egyszerű folyóhomok
Utasítás
1. lépés
Vegyen műanyag palackokat és csavarja le a kupakokat. Ebben az esetben tudnia kell, hogy minden palacknak azonos térfogatúnak kell lennie - vagy mind az 1, 5 literes, vagy a 2-es, vagy akár az 5-ösnek. Minél nagyobb az üveg térfogata, annál nehezebb lesz a rúd.
2. lépés
Készítsen hígtrágyát vagy homokot. Töltsön üvegeket vagy öntsön belsejébe cementet. Ne feledje, hogy a rúd súlya az Ön preferenciájától függően eltérő lehet, ezért a palackok felét cementtel, fele homokkal hasonlíthatja, vagy más konfigurációkat készíthet (2 üveg cement, a többi homok stb.).) Alternatív megoldásként, ha csak homokot használ, egyszerűen hozzáadhat vizet az üveghez, így nehezebbé válik. Vigyázzon - ne vigyük túlzásba a tömeggel, különösen, ha újak vagytok ebben a vállalkozásban.
3. lépés
Vigyen fel ragasztót a dugókra, és csavarja rá az üvegekre. Ragasztót kell felhordani, hogy ha véletlenül leejtené a rudat a kezéből, ne öntsön homokot a palackokból.
4. lépés
Helyezze sorba a megtöltött palackokat, és előkészített szalaggal szorosan csomagolja be 4 darabba. Tegyen minél több fordulatot scotch szalaggal - legalább 30-35. A palackok semmiképpen sem lóghatnak a kötegben, szilárdan össze kell kapcsolódniuk.
5. lépés
Rögzítse a kapott palackkötéseket dróttal. Közelebb az aljához végezzen 4 fordulatot dróttal és kb. 6-7 - közelebb a nyakhoz. Így 2 köteg palackot kap.
6. lépés
Helyezzen egy fa fogantyút vagy fémcsövet az egyes kötegek lyukába az üvegek között középen, közelebb a nyakhoz, mintha súlyt akasztana a botra. A palackok rögzítését a csőre mindenki maga dönti el, ezt megteheti például úgy, hogy felhajlítja a cső széleit, vagy dróttal becsomagolja a palackokból kiemelkedő nyél széleit.
