Betegségek és betegségek jelenléte nagy valószínűséggel jelzi az aura károsodását. A gyógyszeres terápia nem szünteti meg a betegség okát, ezért célszerű speciális gyakorlatokkal megpróbálni helyreállítani az aura integritását.
Mielőtt elkezdené helyreállítani az auráját, meg kell értenie, mi okozta annak károsodását. Két fő oka van: a rossz gondolkodás és az egészségtelen étkezési szokások. A gondolat anyagi - ha az ember negatívan gondolkodik, ha állandóan elégedetlenséget, ingerültséget, haragot érez, lehetetlen sok éven át megőrizni az egészségét.
Az egészségtelen étrend ugyanolyan negatív hatással van az egészségre. Ezért az aura helyreállításának munkáját a táplálkozás és a gondolkodás normalizálásával kell kezdeni.
Hogyan lehet normalizálni a gondolkodást és a táplálkozást
A békének az ember fejében kell uralkodnia. Elemezze, milyen gondolatok zavarják, és szabaduljon meg tőlük. Tanuljon meg a jelen pillanatban élni, ne gondoljon a múltbeli gondokra és a jövőben lehetséges problémákra. Eljön az idő, és meg fog oldani bizonyos problémákat, de most, amikor éppen nincsenek, ne rontsa el az életét azzal, hogy állandóan rájuk gondol.
Ne ítélj, ne ítélj embereket. Hagyd őket magadnak. Tanuld meg elfogadni a helyzetet úgy, ahogy van. Nem számít, ki mit mondott vagy tett - vigyázzon magára. Csak az a teendőid, a reakciód, ami a zajló eseményekre vonatkozik. Bármilyen érzelmeket is érz más emberek cselekedeteivel kapcsolatban, ez semmit sem változtat. Ezért tanuljon meg nyugodt maradni, távolodjon el a negatívumtól bármely megnyilvánulásában. Amint megtalálja a lelki harmóniát, az aura helyreáll, sok betegség elmúlik magától.
A megfelelő táplálkozás ugyanolyan fontos. Kerülje a gyorséttermet, a hipermarket termékeit. Egyél több organikus zöldséget, gyümölcsöt és halat, és csökkentse az étrendben lévő hús mennyiségét. Próbáljon minél jobban kerülni minden pékárut vagy édességet. Kerülje el a színes szénsavas italokat. Igyon sok tiszta vizet és zöld teát. A táplálkozás normalizálása nagyon jó hatással van az aura helyreállítására.
Meditatív energiagyakorlatok
Ne feledje, hogy az alábbiakban leírt gyakorlatok csak akkor hatékonyak, ha normalizálják a gondolkodást és a táplálkozást. Enélkül minden fejlesztés csak ideiglenes lesz.
Az aura normalizálásának egyik legjobb gyakorlata a csakrák aktiválása. Gyenge teljesítményük negatívan befolyásolja az ember egészségét és képességeit.
Kényelmes a csakrák aktiválása a lefekvés előtt, amikor már lefeküdt. Lazítson, majd koncentráljon az első csakrára, a mooladhára. A csakrák pontos helyéről és színéről a neten találhatók információk. Gondolj csakrádra, mint egy teniszlabda nagyságú izzó vörös energiabálára. Amikor érzi a meleget azon a helyen, ahol a csakra található, lépjen tovább a következőre - a szvádhisthanára. Színe narancssárga. Ezután aktiválja egymás után a manipurát és az összes csakrát.
Miután pumpálta az összes csakrát, mentálisan próbálja meglátni az auráját. Képzelje el, ahogy vakítóan fehér, ragyogó, sűrű gubóba burkolózik. Ez a kisugárzás eltávolítja az esetleges károkat, kiéget minden negatív energiát.
A taijiquan kínai torna segít helyreállítani az aurát. Sima mozgásai még a legtöbb idős ember számára is megfelelőek, de gyakorlásakor bizonyos szabályokat be kell tartani. A legfontosabb egy speciális meditatív állapotba kerülni. Érezd minden mozdulatodat, légy abban a pillanatban. A mozdulatoknak harmonikusaknak kell lenniük, miközben végzik őket, örömet és elégedettséget kell érezniük - csak ebben az esetben lesznek előnyösek.
Ne feledje, hogy az aura helyreállítása hónapokig, ha nem évekig tarthat. Ezért fontos, hogy türelmes legyél, és ne hagyd abba egy-két hét gyakorlat után.
