Az ember egészségi állapota nagymértékben függ az ember energiaterének állapotától. Ha a mező gyenge vagy meghibásodott, bizonyos betegségek előfordulhatnak. Vannak olyan energiamező-helyreállítási gyakorlatok, amelyek nagyon súlyos helyzetekben is segíthetnek.
Az egészséges emberi energiamező olyan, mint egy tojás alakú gubó, amely teljesen körülveszi a testet. A mező vastagsága több tíz centimétertől több méterig terjed. Minél vastagabb és erősebb a mező, annál jobb az egészség, annál nagyobb az ember energiapotenciálja.
Az energiatér fő megsértése a vastagságának, a görbületének és a bomlásoknak a csökkenése. A kis vastagság rossz egészségi állapotot jelez, egészségtelen étrendre és nem optimális életmódra utalhat. A görbületek és a bontások a betegség közvetlen előhírnökei.
Meditatív módszerek az energia mező helyreállítására
Súlyos helyzetekben egy tapasztalt bioenergia-terapeutára kell bízni a terület helyreállítását. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy nagyon nehéz a saját pályán dolgozni. Ilyen munka azonban még mindig elvégezhető.
Az energiamező helyreállításához a következő gyakorlatot használhatja. Üljön le a földre, keresztbe tett lábakkal, kényelmes helyzetben. Ha nehezen ülsz egyenesen, teríts valami puhát, pihenj a hátad egy párnán stb. A fő feltételek: a gerincnek egyenesnek kell lennie, testtartásának kényelmesnek kell lennie.
A feladat az összes csakra pumpálása, a mooladharától a sahasraráig. A csakrák pontos helye megtalálható a neten. Először a mooladharára koncentrálunk, a csakrát világító vörös gömbként, körülbelül 5 cm átmérőjű vizualizációként jelenítjük meg. Nem kell észrevenni, dolgozni érzéssel. El kell érni a csakra területén a melegség érzését. Amint sikerrel jár, lépjen a következő csakrára stb. A csakra aktiválása nagyon jó gyakorlat a test újraélesztéséhez.
Hasonló aktiválást végezhetünk lefekvéskor ágyban fekve is. Miután csakrákat pumpált, vizualizálja az auráját. Képzelje el vakítóan fehér színben - minél világosabb fehéret képzelhet el, annál jobb.
Energetikus torna
Az energia helyreállításának kiváló módja a Hermes torna használata, leírása megtalálható az interneten. A gyakorlatsor lehetővé teszi az energia keringésének helyreállítását a testben, az általános energiaszint emelését.
A kínai Taijiquan torna tökéletes az energia helyreállításához. Fő előnye, hogy még idős vagy legyengült emberek is képesek rá. Nagyon jól helyreállítja az energiát, de hosszú és rendszeres testmozgást igényel.
Tökéletesen helyreállítja az energiát és a normál futást. A rendszeres napi kocogás gyorsan normalizálja az energiateret, lendületet és optimizmust ad.
Megfelelő táplálkozás
A test energiája nagymértékben függ a táplálkozás minőségétől. Távolítsa el az étrendből a tartósítószereket, stabilizátorokat, emulgeálószereket és egyéb adalékanyagokat tartalmazó ételeket. Egyél természetesebb ételeket minimális főzés mellett. Növelje az étrendben lévő zöldségek és gyümölcsök, valamint a hal mennyiségét. Minimalizálja a pékáruk fogyasztását.
Pozitív gondolkodás
Próbáljon optimista lenni és kerülje a negatív gondolatokat. Ne feledje, hogy az állandó aggodalmak, a problémákra való negatív gondolkodás befolyásolja a test energiáját. Koncentráljon a pozitívra, nézzen vígjátékot, hallgasson jó zenét és találkozzon barátaival. Minél jobban érzi magát, annál erősebb az energiája és egészségesebb lesz.
