A hooponopono technika a leggyorsabban megtanulható és alkalmazható. Bármikor, bárhol használható. Nem kell külön időt szánni a kikapcsolódásra, egyedül lenni, vezethet és biztonságosan gyakorolhatja a vezetést.
E gyakorlat szépsége egyszerűsége: a megbékélés és megbocsátás tudatos rituáléja.
A "hooponopono" szó szerinti fordítása rendbetétel, javítás, helyesbítés, változtatás, beállítás.
A technika gyakorlásával ezáltal kijavítja a "rossz" helyzeteket saját életében.
A hawaii kultúrában úgy gondolják, hogy még a betegség is negatív gondolatok vagy cselekedetek eredménye.
Például, ha veszekedtél valakivel, és mindketten rossz hangulatban távoztak, vagyis az érzelmek negatív módon nyitottak maradtak, akkor a következmények a jövőben megnyilvánulhatnak rossz fizikai egészségi állapot, pénzvesztés, konfliktusok formájában.
Amikor a hooponopono technikáról beszélünk, eleinte azt feltételezzük, hogy akkor kell használni, ha elfojtott érzések jelentkeznek. Vagyis nem akkor, amikor az ember valami rosszat vett észre az életben és meg akarja oldani, hanem minden olyan helyzetben, amely negatívumot, haragot, gyűlöletet, szánalmat és csalódást hagyott maga után.
A technika lényege az érzelmeket befolyásoló speciális kifejezések kiejtése. A megbocsátás, a szeretet és a hála szavaiból állnak.
Leggyakrabban az a személy, aki valamivel szemben negatív érzelmeket tapasztal, tudat alatt nem fogadja el e kifejezések kiejtésének lehetőségét, különösen akkor, ha számára úgy tűnik, hogy nem ő a hibás a történtekért. Ez arra utal, hogy az illető valójában nem hajlandó felelősséget vállalni mindenért, ami történik. És bár ez így van, semmi nem változik az életében, de csak rosszabb lesz.
Amint azonban átlépi önmagát és frázisokat mond, azonnal megszabadul az őt betöltő negativitás elől - megtisztulás következik be, amely a valóságban is tükröződik.
Teljes felelősségvállalás az életedért azt jelenti, hogy az életben minden a te akaratod szerint történik. Szó szerint a világod a teremtésed.
A legcsodálatosabb az, hogy a megtisztulás nemcsak a kvantumon, hanem a fizikai szinten is megtörténik. A problémák megoldódni kezdenek, kellemes események történnek, a helyzetek valóban önmaguktól oldódnak meg.
Ezek a tisztító kifejezések:
Bocsáss meg!
Sajnálom!
Szeretlek!
Köszönöm!
Hogyan kell gyakorolni a hooponoponót
Számos lehetőség van a technika gyakorlására.
Első lehetőség
Gondolj bele, mi zavar téged. Most mondjon 4 kifejezést a tisztításról, irányítsa őket erre a helyzetre, majd magára. Tedd ezt addig, ameddig csak tudsz. Tudsz hangosan, tudsz némán.
Második lehetőség
Inkább látványra alkalmas
Írjon egy kis papírlapra egy kifejezést, amely leírja a negatív helyzetet. Például: "nincs pénz". Nézze meg ezt a cikket, és mondja ki a kifejezéseket.
Ha drámai pozitív változásokat akar látni az életében, az első lépés az, hogy szeresse, elfogadja és megbocsássa önmagát. A világ "sebeinek" gyógyításához az első lépés a magad mélyén lévő megsebzett részek felkarolása, szeretete és gyógyítása.
A szerelem a világegyetem legerősebb ereje, és önmagad felé irányítva, őszinte megbocsátással együtt rendkívüli változások is bekövetkezhetnek. Először is benned, majd mindenki másban.
Amikor legközelebb valaki trollkodik a közösségi médiában, vagy ha valamelyik családtagja nyomást gyakorol rád, szánjon néhány percet arra, hogy megismételje ezt a négy egyszerű kifejezést.
Várjon egy kicsit, és nézze meg az eredményeket.
Milyen más élethelyzetekben alkalmazható a hooponopono technika?
Íme néhány olyan alkalom, amikor meg lehet és kell mondani a hooponopono kifejezéseket:
- amikor veszekedtél kedveseddel;
- összeveszett a tömegközlekedésben vagy egy helyen;
- teljes félreértés uralkodik a családban;
- vannak adósságai és hitelei, nincs mit adni, és a gyűjtők hívása sem áll le;
- tartozik pénzzel, és nem adja vissza;
- munkahelyi problémák;
- iszik, vagy a férj későn jön;
- a gyermekek nem engedelmeskednek;
- csak rossz hangulat.
Ez a csodálatos technika valahogy mindent megváltoztat: a férj elkezd ajándékokat hozni, a gyerekek maguk is feljönnek és megcsókolják, a főnök úgy dönt, hogy emeli a fizetést vagy bónuszt ad ki, a gyűjtők abbahagyják a hívást, és van időd pénzt találni, kedvesed maga írja az SMS-t.
Valójában nincs egyetlen olyan ember sem, aki számára a hooponopono technika nem működne.
Csak próbáld ki, és nézd meg, mi történik.
