A téglákat puszta kézzel feltörni meglehetősen lenyűgöző. És sok otthoni "karatekas" az izgalom hevében gyakran megpróbálja megismételni ezt a látszólag bonyolultnak tűnő trükköt. A traumatológusok sok hasonló történetet tudnak mesélni, amelyeknek katasztrofális végük van. Ezért érdemes először emlékeztetni - kerülje a hivalkodó amatőr teljesítményt. Kezdje kemény edzéssel egy tapasztalt mester irányításával, aki képes összehangolni a "hallgató" fizikai és szellemi összetevőit.
Utasítás
1. lépés
Először meg kell edzeni a kezét, ki kell dolgoznia az ütés erejét és sebességét. Például akasszon fel egy nagy tömegű újságoldalt (kb. 300 darab) a falra, és naponta verje meg öklével, tenyerének szélével. Távolítsa el a szakadt lepedőket. Ököllel is végezhet fekvőtámaszt az aszfaltról. Vagy gyakorolja a bokszhorgokat a levegőben, súlyzókkal a kezében.
2. lépés
Akkor folytathatja a gyakorlást, ha képes a lehető legrövidebb távolságon kifejleszteni a maximális ütközési sebességet. Kezdje kicsiben. Az első edzéshez használjon vékony fatáblákat, fokozatosan növelve azok vastagságát.
3. lépés
Ha keresztirányú szálakkal és világos vörös téglákkal ellátott táblák, amelyek egymáshoz ütközve nem csattognak.
4. lépés
Célszerű tanulmányozni a megtörő tárgy fizikáját is, milyen terheléseket tapasztal és milyen erők hatnak benne: az első a hatás ereje, párhuzamos az ütés erejével; a második a felső réteg nyomóereje; a harmadik az alsó réteg húzóereje. Sőt, az utolsó kettő, egymással egyenlő és ellentétes irányban, olyan hajlító momentumot hoz létre, amely pusztulást okoz. Ezért nem a központban, hanem közelebb kell ütnie a tégla széléhez.
5. lépés
A spirituális felkészülés magában foglalja a helyes mentális hozzáállást, az önbizalmat, az energiaáramlások összehangolását. A qigong technikában vagy más koncentrációs módszerben szerzett tapasztalatok jól jönnek. Ebben az esetben a becsapódás pontjának nem a tégla felületén kell lennie, hanem mögötte. Nem a tenyerével kell ütnie, hanem az egész kezével, mintha az ujjak hegyétől a könyökig öntötték volna. És ne feledje, hogy ez a gondolat minden cselekedet előtt áll, "kikövezi" az utat.
