Az otthonban termesztett növények rendkívül sokasága között van egy étert tartalmazó növénycsoport. Ezek közül az illatos zöld barátok közül nemcsak az otthon belső terét díszítik, hanem aromaterápiás hatást is létrehoznak, és javítják a ház mikroklímáját.
Az aromaterápiás növények kiválasztásakor ne ragadjon el nagy mennyiségű tenyésztés. Elég csak 3-4 olyan példány termesztésére szorítkozni, amelyek jól ismertek, aromájuk miatt kedveltek, és ami a legfontosabb: nem okoznak allergiás reakciókat a családban. Az illóolajokat alkotó komponensek illékony fitoncidek, amelyeket ezek a növények kiválasztanak. A fitoncidek ionizálják a levegőt, jótékony hatással vannak az emberi testre, megtisztítják a levegőt a kórokozó mikrobáktól. És mivel a nedvesség elpárolog a levelek felszínéről, a házban túlzottan száraz levegő párásodik. Ez különösen fontos télen.
A legegyszerűbben növények gondoskodnak az aromasadikról
Laurel nemes
Aromája jótékonyan hat a légúti megbetegedésekre, enyhíti az anginás görcsöket, fejfájást. Még pozitív hatással van a belek és az epeutak görcsére. Laurel jól fertőtleníti a levegőt
Rozmaring
Jól segít krónikus hörghurut, tüdőgyulladás, bronchiális asztma kezelésében. Helyreállítja az emlékezetet, enyhíti a fáradtságot és az apátiát.
Pelargonium illatos
Hasznos a neurózisok kezelésében, jó az artériás vérnyomás csökkentésére. A Pelargonium illatos aromáinak rendszeres belégzése néhány hét alatt erősítheti az idegrendszert és enyhítheti az álmatlanságot.
Aromaterápiás hatású növények, amelyek alkalmasak aromaterápiára - santolina, mirtusz, citrom, levendula és mások. A növények éltető aromáinak hatékonyabb felhasználásához külön helyet kell különítenie a termesztésükhöz. A legjobb az ablak mellett, de nem huzatban. A növények között nyitott edények helyezhetők el a nedvesség fenntartása és a gyógyszeres illékony anyagok képződésének növelése érdekében.
Maga az aromaterápiás eljárás egyszerű. Ehhez fél méterre kell ülnie a növényektől és pihenni. A gyógyászati aromák belégzése 10-15 percig tart. Étkezés után 1-2 órával kell elvégezni. Az aromák jobb megértése érdekében jó egyszerre hallgatni a kellemes, lágy hangú zenét. Az aromakezelések száma a közérzetétől és a vágyától függ.
A természetes aromaterápia mindenki számára hasznos, mind beteg, mind egészséges ember számára. Miután belélegezte a növények gyógyító aromáit, kitölti magát a természet éltető energiájával.
Akut légzőszervi megbetegedések esetén jobb, ha nem hajtanak végre ilyen eljárásokat.
