A hagyományos fürdő tulajdonság seprű. A bőrön történő rögzítés masszázshatást eredményez, amely javítja a vérkeringést. A párolt lombokból felszabaduló biológiailag aktív anyagok és illóolajok pedig fiatalító és gyógyító hatást fejtenek ki. Ha a gőzfürdő látogatásának célja nemcsak az egészség megőrzése, hanem a kezelés is, akkor jobb, ha egy seprűt egyedileg választunk.
Utasítás
1. lépés
A seprű pároztatásához használt faszerű növények sok hasznos anyagot tartalmaznak. A testre gyakorolt hatásuk a legsokoldalúbb hatású: helyreállító, tonizáló, terápiás.
2. lépés
Ha a fáradtság megszokottá vált, és az izmok és ízületek fájdalma már régóta kísért - válasszon egy nyírfa seprűt gőzfürdőhöz. Tökéletesen enyhíti a fizikai és idegi feszültséget. Ezenkívül jó olyan bőr számára, amely különösen hajlamos a kitörésre vagy az irritációra. A nyír fitoncideket és bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatásúak. A nyírfa seprű felbecsülhetetlen előnyökkel jár a megfázás esetén is, amelyet köhögés kísér, nehéz köpetürítéssel.
3. lépés
Tölgyfa seprű segít rendezni az olajos és porózus bőrt. Párolva jó az arcra kenni és a gőz hatására felszabaduló illóolajokat belélegezni. Aromája jótékonyan hat az erekre, segít stabilizálni a magas vérnyomást. Ezenkívül a tölgy lombjaiból készült seprű ellazítja az idegrendszert.
4. lépés
Ha a súly elleni küzdelem kilátástalanná vált, és reggel duzzanat uralkodik, használjon hársseprűt. A hársban található biológiailag aktív anyagok vízhajtó hatásúak és tökéletesen eltávolítják a felesleges folyadékot a szervezetből, a test feldolgozásakor pedig hozzájárulnak a zsírok elégetéséhez. A hársseprű megfázás esetén is hasznos, mivel lombozatának illóolajainak lázcsillapító, fájdalomcsillapító és hörgőtágító hatása van.
5. lépés
A fenyő vagy a boróka seprű jól kinyitja a pórusokat, fokozza az izzadtságot, baktericid hatással van a bőrre és javítja a vérkeringést. Helyes választani isiász, izom- és ízületi fájdalom, valamint hosszan tartó megfázás esetén.
6. lépés
Az eukaliptusz seprűt ritkán használják tiszta formájában, mivel vékony gallyakkal és hosszú levelekkel rendelkeznek. Eközben gyógyító tulajdonságai jól jönnek a megfázás kezelésében. Az eukaliptusz illóolajainak jótékony hatása van a légzőszervekre, ezért orrfolyás és köhögés esetén jobb használni, és mielőtt gőzt fecskendeznénk bele és kezelnénk az egész testet, jobb, ha az arcod és mélyen, de lassan, többször lélegezd be a belőle áradó aromát.
7. lépés
A csalánból készült fürdőseprű kifejezett terápiás hatást fejt ki. Radiculitis, reuma, ízületi és izomfájdalmak, bőrbetegségek és vérnyomás esetén alkalmazzák. Óvatosan kezelje a testet egy ilyen seprűvel, és csak jó párolás után.
8. lépés
A gőzfürdő utáni vidámság érzésének megőrzése érdekében érdemes egy ágat hegyi kőrisből egy nyírfaseprőhöz adni. Jobb azonban reggel használni. A betegségek általános erősítő hatása és megelőzése érdekében ideális megoldás például egy vegyes seprű, például nyírból, fenyőtűből és tölgyből. Különböző aromákat áraszt, és sokoldalú jótékony hatása van a testre.
