A természetük bizonytalansága és ismeretének hiánya ellenére az álmok gyakran azt sugallják, hogyan kellene cselekednünk egy adott helyzetben. Néha egy álomban olyan helyzet keletkezik, amely a jövőben megtörténhet veled, vagy már megtörtént, és ennek a helyzetnek a megoldására példa szabadul fel, vagy szándékosan téves lépésről van szó. Ezután felmérheti a következményeket anélkül, hogy igénybe venné ezt a lehetőséget a probléma megoldására a valóságban.
Utasítás
1. lépés
Vannak olyan vélemények, hogy a kémiai elemek világszerte ismert periodikus táblája álmában jutott Mendelejev fejére, Puskin pedig álmában hallotta műveinek sorait, és felébredve azonnal papírt és tollat vett fel, hogy felírja a verseibe. álmok.
Eddig az alvás jelenségét rendkívül rosszul vizsgálták. Alapvetően tudatalatti, valódi igényekről és képekről álmodozunk.
Annak érdekében, hogy megpróbálja meglátni, mit szeretne egy álomban, legkésőbb két órával az alvás előtt a kiválasztott cselekményre vagy képre kell koncentrálnia. A cselekmény teljes átgondolása azonban nem lehetséges. Csak vázlatokat készíthet, de alvás közbeni gondolkodása és pszichéje teljesen más irányba fordíthatja a cselekményt, bár ez felhasználja gondolatainak azon vázát, amely lefekvés előtt eszembe jutott.
2. lépés
Ugyanakkor pihenjen lefekvés előtt. Ha lehetőség van aromaterápiára vagy masszázsra, használja ki ezt. Hangolódjon rá, hogy emlékezzen az álomra. Ébredés után írja le álmait egy füzetbe. Csak a legfényesebb és legemlékezetesebb képeket rögzítse. Ne feledje, hogy a nyugodt ébredés hozzájárul az álom megemlékezéséhez.
3. lépés
Programozza be magát, hogy felébredjen az álomból. Éjszaka közepén felébredhet, mivel egy ember az éjszaka folyamán csaknem egy tucat álmot láthat, de választ talál a kérdéseire. Reggel felébredve nem biztos, hogy megtalálja a választ, mert a tegnap esti alvás adatai kitörölték a rövid távú memóriából.
4. lépés
Fogalmazza meg, mit szeretne látni. Szeretne megoldást találni a problémára? Egy irányzat? Kapcsolatot teremteni a múlt és a jövő között? Állítson be egy tereptárgyat, és álmában választ kap, talán nem először, de érdemes kipróbálni.
5. lépés
Ha azt akarod, hogy kedvesed róla álmodozzon, gondolj rá este lefekvés előtt, és kérd meg, hogy gondoljon rád is legalább 1-2 órával lefekvés előtt. Kérd meg, hogy feküdjön le előtted vagy veled egy időben, de később ne. Akkor láthatjátok egymást álmaitokban. Este feltétlenül állapodjon meg arról, hogy hol fog bekövetkezni az álom - ennek mindkettő számára ismerősnek kell lennie. Ezt a technikát alkalmazva előfordul, hogy az emberek szinte ugyanazokat az álmokat látják. Másnap reggel beszélje meg az álmot a képzelt személlyel, és mindketten nagyon meglepődhetnek azon, hogy azonos álmaik vannak.
6. lépés
Az ágyban fekve próbálja helyrehozni a finom anyag állapotát, amikor még ébren van, de már nem ébren van. Általában ez az állapot hasonló a testből való felszabaduláshoz. Ilyen pillanatokban az ember fizikailag melegszik valahol a test belsejében.
Ezeket az állapotokat határvonalnak nevezzük. Ebben az állapotban keletkeznek a felismerések, ezért olyan fontos az ébrenlét és az alvás közötti határ az intellektuális és kreatív emberek számára.
