Időtlen idők óta az emberek szerették volna megismerni a jövő titkait, választ találni izgalmas kérdésekre. Az ókori népek papjai nagyon komolyan vették a prófétai álmokat. Különleges rituálékat hajtottak végre, bizonyos istenségekhez fordultak, áldozatokat hoztak, és különleges helyeik voltak az álmok megjóslásának rejtélyével való közösséghez. A modern világban az alvási folyamat menedzselése ugyanazokkal az elvekkel rendelkezik, mint az ókorban. Ha azt akarja, hogy prófétai álmot látjon, több feltételnek is teljesülnie kell.
Utasítás
1. lépés
Ne feküdjön le üres vagy tele gyomorral. Egy nagyon kiadós vacsora után nagy valószínűséggel rémálma lesz, és ha éhes vagy, akkor csak valami ehetőről álmodhatsz.
2. lépés
Ne fogyasszon alkoholos italokat, altatókat vagy más anyagokat, amelyek befolyásolhatják a mentális egészséget lefekvés előtt.
3. lépés
Nagyon fontos a jó egészség. Ne próbálja megfejteni azt az álmát, amely akkor van, amikor fejfájással vagy lázzal lefekszik. Egy ilyen álom nem lesz prófétai.
4. lépés
Figyelje a szoba mikroklímáját, ahol alszik. Ha a szoba hideg, vagy éppen ellenkezőleg, meleg és fülledt, ez befolyásolhatja az alvás tartalmát. Emellett a mesterséges megvilágítás, az idegen hangok és az erős szagok gátat szabhatnak egy prófétai álomnak. Ebben az esetben a csendes háttérzene megengedett.
5. lépés
Lefekvés előtt emlékezzen és fejben játssza le azokat az elmúlt napok eseményeit, amelyek különleges érzelmeket és érzéseket váltottak ki számotokra. Leírhatja őket, hogy később megkönnyítse az álom értelmezését.
6. lépés
Fogalmazza meg azt a kérdést, amelyre a választ meg szeretné kapni. Gondolja át alaposan a problémát, fontolja meg a különféle megoldásokat. Az lesz a legjobb, ha mindent leír és lefekvés előtt átolvas.
7. lépés
Nyugodjon meg, szabadítsa ki az elméjét, hogy elfogadja az új információkat és lefeküdjön.
8. lépés
Ébredés után írjon le mindent, amit álmában látott, egyetlen részlet kihagyása nélkül, miközben minden fontos, ami emlékezetben marad. Az előző nap tapasztalt érzelmek segítenek összekapcsolni az álomban látottakat a valósággal. Ha az álomnak semmi köze a valósághoz, keressen megoldást a problémára más tevékenységi területeken.
