Minden spirituális és vallási gyakorlat a karmának egyik vagy másik értelemben történő megtisztítására irányul, de az egyes vallások nyelvén a lényeg és a név kissé megváltozik. Valójában a buddhizmus és a hinduizmus a karmával dolgozik (szanszkritul - ok-okozati viszony, megtorlás, az ok-okozati összefüggések törvénye).
Utasítás
1. lépés
Tanulmányozza a különböző vallások vezetőinek írásait, különös tekintettel a hinduizmusra és a buddhizmusra. Különösen figyelmesen olvassa el a Bhagavad-gitát.
2. lépés
Elemezze az életét: milyen hibákat követett el, mi vezetett vagy vezethet. Próbáljon kijavítani a helyzetet, és ne kövessen el több ilyen hibát. Próbáljon minden körülmények között fenntartani a belső egyensúlyt és nyugalmat.
3. lépés
Legyen mérsékelt az ételben. Távolítsa el a húst, halat, tojást és sajtot. Az alkohol csak gyógyszerként megengedett, rendkívül kis adagokban (egy evőkanál naponta, nem több). Ismerje meg az ájurvéda táplálkozás szabályait. Az ételekben való mértékletesség hozzájárul az elme friss és egészséges megőrzéséhez.
4. lépés
Gyakorold a jógát, különösen a karma jógát, és mindig tapasztalt mentor irányításával. A fitneszközpont edzői nem segítők ebben a kérdésben, csak fizikai mozgásokra taníthatnak. Mesterre van szüksége, aki segíti a testmozgásokat a mentális erő erősítése és a belső egyensúly megértése felé.
5. lépés
Figyelje belső és külső világát. Ne hagyd, hogy szenvedélyek támadjanak az elmédben
