Az otthoni tánc segít abban, hogy kiváló fizikai állapotban legyen, felvidítja, növeli az önbizalmat, felszabadítja és szebbé teszi az embereket. De nem mindenkinek van lehetősége klubokban részt venni, de otthon megtanulhat egyedül táncolni.
Szükséges
osztályok, video tanfolyamok helye
Utasítás
1. lépés
Ahhoz, hogy otthon komolyan gyakorolhassa a táncot, ki kell választania a tánc irányát, amely érdekli, majd mivel nem lesz tanára, letöltheti az internetről a videotanfolyamokat, vagy postai úton rendelhet, boltokban is vásárolhat. Ma már sokféle edzésprogram áll rendelkezésre mindazok számára, akik szeretnék megtanulni, hogyan kell önállóan táncolni, nézze meg az annotációkat és a példákat, hogy kiválasszák a legmegfelelőbbet. Talán néhány tanfolyam jól jön. Valahol a legjobb bemelegítés van, egy másik tanfolyamon kiegyensúlyozottabb és kényelmesebb órák vannak, a harmadikban pedig megmagyarázzák az összes finomságot - miközben otthon tanulsz, az összes tanár meghallgatható!
2. lépés
Szerelje fel azt a helyet, ahol gyakorolni fog. Nem szabad, hogy bútorok vagy szőnyegek zavarják. Kérd meg családtagjaidat, hogy ne zavarják, ha tanulsz. Győződjön meg róla, hogy van elegendő hely a táncmozdulatok gyakorlásához. Fontos, hogy a hely szellőző legyen. Fontos az is, hogy milyen táncruhád van. Válasszon egyet, amelyben jól érzi magát, amelyben vonzónak kell lennie.
3. lépés
Rendszeresen, hetente legalább egyszer meg kell tennie, lehetőleg 2 vagy 3, és még több. Ha időről időre megteszi, akkor nem lesz előrelépés. Ha rendszeresen táncol, elég gyorsan észreveszi a fejlesztéseket, annak ellenére, hogy otthon gyakorol.
4. lépés
A táncos tevékenységbe belefoglal egy bemelegítő rutint. 10-15 perc elegendő az izmok és az ínszalagok tonizálódásához. Bemelegítés nélkül nem ajánlott táncolni, mivel az eredmény sokkal rosszabb lesz, akár meg is sérülhet. A lecke fő részének tartalmaznia kell az átadott anyag megismétlését és újak megtanulását. A lecke legvégén csak kapcsolja be a zenét és a táncot - improvizáljon és élvezze!
