A professzionális táncosok plaszticitása a videókban képes elragadni és megbabonázni. Ezért természetes, hogy ugyanúgy akar mozogni. És ha ehhez hozzáteszi a kedvenc zenéjéhez való költözés örömét? Nyugodtan búcsúzhat a depressziótól és a rossz hangulattól. Meg lehet tanulni táncolni, mint egy videóban, mert a legjobb szakemberek vannak a szeme előtt - csak erőfeszítéseket kell tennie.
Utasítás
1. lépés
Fejlessze a mozgások koordinációját. Különösen, ha nem tudja megismételni vagy megérteni a mozgást többszöri próbálkozással. Végezzen előre, hátra, felfelé ugrásokat a tengelye körüli fordulattal, valamint edzés előtt bemelegítésként bármilyen sport- és táncmozdulatot.
2. lépés
A művelés és a rugalmasság szintén szükséges képesség a táncmozdulatokhoz. Például végezzen nyújtásokat a lábak, a karok, a test számára, valamint a hátlapokat, hidakat. Az ilyen gyakorlatok felhasználhatók a klip táncmozgásainak megtanulása után utolsóként.
3. lépés
Fejlessze a ritmusérzéket. Amikor zenét hallgat, kövesse nyomon a bárokat. A mozgások végrehajtása, mentálisan is számít, edz, hogy belépjen a ritmusba.
4. lépés
Ismerje meg a klipet, amelynek mozdulatait meg akarja tanulni, "nézze". Válasszon egy részt a mozgástanulás megkezdéséhez, és nézze át részletesen is. Használjon lassított felvételt, ha lehetséges.
5. lépés
Ismételje meg a mozdulatokat. Ez lehet a legnehezebb folyamat, különösen, ha nem profi táncos, mivel a klipek nem oktatási célúak. Önnek bonyolult mozgásokat kell szétszerelnie egyszerű alkatrészekre. Kezdje azzal, hogy megtanulja a mozgásokat, például csak a lábakat. Amikor lehetséges lesz megismételni a lábak mozdulatait a zene számára, kapcsolja össze a test többi részét (a test, a karok, a fej mozgásait).
6. lépés
Gyakorold a megtanult mozgások összekapcsolását. Eleinte lassan és zene nélkül megtehető. Ezután fokozatosan gyorsítsa fel a kívánt tempót. Miután megtanulta a mozgás egyik részét a klipben, lépjen a következőre.
7. lépés
A nap szabadidejében vagy lefekvés előtt mentálisan görgesse a fejében lévő mozdulatokat. Képzelje el, hogyan fogja csinálni őket. A mentális edzés nem kevésbé fontos, mint a fizikai edzés, és növeli a mozgások sikerét és azok koordinációját.
