Az unalom hirtelen sújthat mindenkit, akinek már nincs ízlése az életből, függetlenül attól, hogy átmeneti-e, vagy már évek óta folyik. Fontos, hogy legyőzzük ezt az időszakot, és felfrissülve jöjjünk ki belőle.
Szükséges
Habfürdő, park vagy stadion, család
Utasítás
1. lépés
Tedd azt, amiről régóta álmodtál. Ha belefáradt mindenbe, és belefáradt a mindennapi gondokba, előbb-utóbb unatkozni fog. Ez azért történik, mert az agy megszűnt új információkat és új érzéseket kapni, és elakadt, és hidd el, nagyon nem szereti. Ilyen pillanatokban nem szabad hibáztatnia magát lustaságért és egyéb halálos bűnökért. Csak a robotok képesek sokáig ugyanazt csinálni, és nem panaszkodhatnak. Ahhoz, hogy produktívabban kezdhessen dolgozni ugyanabban az irányban, és talán még átgondolja ezt az irányt, új erőre van szüksége, újra kell indítania. Fontos, hogy teljesen átadjuk magunkat a folyamatnak, ne emlékezzünk a munkára vagy a sürgető problémákra.
2. lépés
Természetesen a legjobb, ha olyat teszel, ami a tested, a lelked és az elméd számára előnyös. Például menjen el sétálni vagy akár kocogni a közeli parkba, és maradjon egyedül a gondolataival. Vagy kényeztesse magát egy napos spa kezelésekkel, hogy kényeztesse testét és megnyugtassa a lelkét. Fürdessen illatos habbal: relaxáció és aromaterápia egy üvegben. Vagy talán időt tölt a családjával, a gyermekeivel, elhagyva minden világi gondot. A legfontosabb az, hogy azt tedd, amivel te magad őszintén elégedett vagy.
3. lépés
Vigyázzon a házimunkára. Régóta tervezi, hogy kitakarítja a szekrényt, vagy átnézi a benne lévő dolgokat? Talán a kezed semmilyen módon nem érte el a háztartási feladatokat, folyamatosan halogatta őket. Használja ki az alkalmat, hogy ötvözze az unalom elleni küzdelmet az igazán kifizetődő munkával. Úgy néz ki, a takarítás után, és a hangulat emelkedni fog, mert minden azzal kezdődik, amivel az ember körülveszi magát. Ha ő maga tiszta és rendezett, akkor az esze tiszta és nem lesz rendetlen.
4. lépés
Légy kreatív. Mindenféle kreativitás, legyen az rajz, kézművesség, horgolás vagy hímzés, eltereli a figyelmét a zavaró gondolatokról, és ugyanakkor csodálatos kifejezőeszköz. Pontosan ez hiányzott az alvó agyból. Többek között ez a kis hobbi végül komoly hobbivá, sőt álommunkává is fejlődhet. És nem igaz-e boldogság senkinek - csak azt csinálni, ami neki tetszik. Egyébként a konyhában is készíthet. Készítsen egy finom és szokatlan ételt az egész család számára, és két legyet megöl egy csapásra: megszabadul az unalmától, és etesse meg a család ebédjét.
5. lépés
Menj sportolni. Ha nem akar kimenni futni, sportolási gyakorlatokat végezhet a saját lakása falai között. Sportolni kezdve az agyalapi mirigy a boldogság és öröm hormonját, az endorfint termeli. Ehhez járul hozzá az alak, a fizikai állóképesség és az egészség vitathatatlan javulása. Ezt követően nem kell gondolkodnia a sport előnyein.
