A bokszolók tudják, mennyire fontos, hogy képesek legyenek a bokszkötést a kezük köré tekerni. Megfelelő seb esetén megvédik a kezet a sérüléstől, különösen kesztyű nélküli edzéskor, felszívják a nedvességet és megakadályozzák a kesztyű belsejének nedvesedését.
Utasítás
1. lépés
A megfelelő kötésnek legalább 3,80 m hosszúnak kell lennie. Válasszon természetes pamutból készült kötést jó nevű gyártóktól: Dan-Sport, Top Hill, Green Hill, Everlast. Sok ökölvívó az úgynevezett mexikói kötszereket részesíti előnyben rugalmas gézből. Kényelmes rögzítő rendszerrel rendelkeznek, speciális horgok és hurkok segítségével.
2. lépés
Ügyeljen arra a lehetőségre, hogy az ecsetet hurokkal ellátott kötéssel kösse össze. Helyezze hüvelykujját a kötés hurokjába. Most nyújtsa ki a kötést a keze hátsó részén, távol a hüvelykujjától. 2-3 alkalommal tekerje át a csuklóját. Kényelmesen illeszkednie kell a burkolt terület körül, ráncok nélkül.
3. lépés
Most futtassa a rugalmas szalagot a kéz hátsó részén hüvelykujjától rózsaszínig, és tekerje be néhányszor a kezét - ez teljesen rögzíti az ujjak ízületeit. Kötözze be ujjait a kisujjakból: csúsztassa a kötést a rózsaszínű és a gyűrűsujj közé.
4. lépés
Most tekerje be egyszer a kötést a csuklója köré, mozogjon hátulról a hüvelykujjig, és ismét tekerje köré a kötést. Készítsen egy 8. ábrát, és futtassa a rugalmas szalagot a kéz hátulján a hüvelykujj és a mutatóujj között. Tekerje a kötés többi részét a csuklójára, és tépőzárral rögzítse. A szalagnak szilárdan kell tartania a csuklóját, de nem zavarhatja a kéz mozgását.
5. lépés
A kötés tekerése hurok nélkül csak néhány pontban különbözik egymástól. Helyezze a kötés végét a mutatóujja és a hüvelykujja közé. Most csúsztassa a kötést az ujjak első ízületein a kéz hátuljától, a hüvelykujj és a mutatóujj között a tenyérig haladjon.
6. lépés
Tekerje többször a rugalmas szalagot a csuklója körül, és vezesse hátul a csuklójához. Forgassa körbe a csuklóját, fogja meg a hüvelykujját, és forgassa körül egyszer.
7. lépés
Most csúsztassa újra a kötést a felkarján a csuklójához. Tegyen 2-3 fordulatot a hüvelykujj körül, és lépjen az ujjak első csülkeihez. Tépje ketté a kötés szabad végét, és kösse össze hurkával.
