A Nemzeti Kosárlabda Szövetség sorozatának következő meccsét figyelve mindig alaposan figyelemmel kíséri azokat a sportolókat, akik ügyesen csavarják az ujjukon a labdát. Ez egy olyan látvány, amely elbűvölő, nem teszi lehetővé, hogy levegye a szemét a tévé monitoráról. És az edzésen vagy az iskolában megpróbálja megismételni ugyanazt. De nem lehet úgy forgatni a labdát, mint a kosárlabda szakemberek. Ennek a trükkös trükknek megvannak a maga titkai, amelyeket most megismerhet.
Szükséges
Kosárlabda, kéz
Utasítás
1. lépés
Ahogy neked is tűnhet, a trükköt eredetisége különbözteti meg, és bizonyos nehézségekbe ütközik a végrehajtásban. De egy hosszú edzés segít ebben a trükkben. Az algoritmus megértésével megtanulja, hogyan kell hosszú ideig forgatni a labdát. Ezután nemcsak labdával próbálkozhat, hanem más rögtönzött tárgyakkal is, például könyvvel, késsel, tollal stb.
2. lépés
Jobb, ha egy csendes és nyugodt környezetben kezdi el a testmozgást, ahol nem zavarják mások utasításai. Célszerű olyan helyet választani, ahol szabadon fogja érezni magát, azaz. a lakás nem a legmegfelelőbb megoldás. Sőt, fennáll annak a veszélye, hogy valamit betörnek a lakásban. Határozza meg helyzetét, és vegyen kiindulási helyzetet, emlékezzen a gyakorlatokra: a lábak vállszélességre, a karok maguk előtt.
3. lépés
Vedd fel a labdát. A golyó csavarásakor hajlítsa meg a csavarókart derékszögben (90 fok). Igyekezzen legalább egy méterre tartani a labdát a talajtól, lehetőleg szemmagasságban. Forgassa meg a labdát a keze éles mozdulatával, és vizuálisan megtalálja a forgás középpontját, és helyettesítse egy egyenes ujjal alatta. Emlékezz arra, hogy az örvényt miként csavarták gyermekkorban: minél többet pörögsz, annál több fordulatot fog elérni az örvény. Ha az ujját a labda textúrájának hornyába helyezi, a labda gyorsan leáll. Próbálkozzon többször az akcióval - ez már kevés? Tehát jó úton jársz.
