A labda forgatása az ujján az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb atlétikai trükk. Ezt nem nehéz megtanulni, csak a kemény edzés és a türelem fontos, valamint a trükk titkának ismerete. És ez egyszerű - ahhoz, hogy a labda ne csússzon le az ujjáról a forgatás során, meg kell találni a labda úgynevezett legnehezebb pontját. Ehhez tegyen egy labdát (lehetőleg kosárlabdát) bármely megfelelő átmérőjű, vízzel töltött edénybe, és jelölje meg a legalacsonyabb pontját.
Utasítás
1. lépés
Első út:
Álljon fel egyenesen a lábakkal vállszélességre.
Tartsa a labdát kinyújtott karon (ha dy jobbkezes - a jobb oldalon a balkezesek jobban járnak, ha megtanulják a bal kezét forgatni). A megjelölt pontnak pontosan az ujjakon kell lennie. A másik kezével tartsa a tetején.
A kéz ujjainak enyhe mozdulatával, amelyen a labda fekszik, csavarja a tengelye köré. És abban a pillanatban, amikor a levegőben lebeg, helyezze a mutatóujját a megjelölt pont alá. Ebben az esetben a mutatóujjat egyenesen felfelé kell mutatni.
2. lépés
Második út:
Az álláspont ugyanaz, mint az első esetben.
Vegye a kezébe a labdát, és tartsa az arcától körülbelül fél méterre. Ebben az esetben a karokat a könyöknél hajlítani kell. Az ujjbegyeivel gördítse a labdát bármelyik Ön számára megfelelő irányba.
Dobja fel a labdát, miközben ne felejtse el elcsavarni az ujjaival. Próbálja meg a lehető leggyorsabban megpörgetni.
Amíg a labda a legmagasabb ponton van, helyezze mutatóujját pontosan felfelé mutatva a forgástengelyre. Ne feledje, hogy a túl magasra dobott labdát nehéz megfogni, és valószínűleg megsérül az ujja.
Annak megakadályozására, hogy a labda leessen, szabad kézzel növelje a sebességet. Ha helyesen csináljuk, a centripetális erő megakadályozza, hogy a labda lehulljon az ujjáról.
