Az ujjpergetés nemcsak szórakozás, hanem egy különleges sport - tollfonás - is népszerű. Ennek a művészetnek a megtanulása sok türelmet és kézügyességet igényel az embertől.
Utasítás
1. lépés
Készítsen elő egy megfelelő fogantyút az edzéshez. Kívánatos, hogy ne legyenek rajta kiálló részek, hosszúkás áramvonalasnak kell lennie, előnyösen gumival vagy más csúszásgátló bevonattal. Ellenőrizze, hogy a rúd és a kupakok mindkét végén jól rögzítve vannak-e a testében. A kényelem érdekében az edzés elején szétszerelheti a fogantyút, és csak üres testével edzhet.
2. lépés
Gyakorold az ujjaid ügyességét. Emelje fel a kezét a fogantyúval párhuzamosan a padló felületével, középen az indexével és a hüvelykujjával szorítsa meg. Próbálja megegyenesíteni az ujjait, kissé feldobni a fogantyút, majd élesen megfogni a hüvelykujjával és a középső ujjaival. Gyakorold ezt a gyakorlatot különböző ujjpárokkal.
3. lépés
Tanuld meg elvégezni az egyszerűbb trükkök egyikét. Csípje meg a fogantyú közepét a gyűrűje és a középső ujjai között, ezzel nyomást keltve közöttük. Ebben az esetben a fogantyú egyik végének a hüvelykujjnak kell támaszkodnia.
4. lépés
Próbálja meg gyorsan elengedni a hüvelykujján nyugvó fogantyú végét. Ennek eredményeként a fogantyú a kívánt irányba repül. Szabad fogantyúval hajlítsa meg kissé hátra a középső ujját, és próbálja meg összekapcsolni a mutató- és a gyűrűsujját úgy, hogy azok keresztbe kerüljenek a középső ujjon. Fogja meg a fogantyút középső és gyűrűs ujjaival, és erősítse meg újra. Addig gyakorold ezt a trükköt, amíg nem tudod, hogyan kell hibátlanul csinálni. Próbáld meg két kézzel csinálni.
5. lépés
Bonyolítsa le a gyakorlatot úgy, hogy fokozatosan lazítsa meg a hüvelykujj fogantyúját, és csak a középső és a gyűrűs ujját használja, amíg megtanulja megtanulni a trükköt támogatás nélkül. Ezt követően gyakorold a fogantyú különböző irányokba való csavarását, a különböző ujjak közötti fogást, a levegőbe dobálást és fogást stb.
