Az emberi élet tele van energiákkal. Az, hogy hogyan osztja el őket, a teljesítményétől, a hangulattól és a közérzetétől függ. Ahhoz, hogy a nap folyamán lendületesnek és aktívnak érezhesse magát, képesnek kell lennie arra, hogy kezelje létfontosságú energiáit.
Utasítás
1. lépés
Először meg kell határoznod, mi járul hozzá az energiád növeléséhez. Az energiaforrások a test, a lélek, az elme és az érzelmek. Ha például egy energiacsatorna kiszáradt a nap folyamán, például fizikailag fáradt vagy, más csatornák energiáját felhasználhatja az erő helyreállításához - olvasson el egy jó könyvet (aktiválja az elme energiáját), csevegjen barátaival (aktiválja a érzelmek energiája), meditáljon (aktiválja a lélek energiáját).
2. lépés
Annak érdekében, hogy az energiát a nap folyamán megfelelően eloszthassa és kezelni tudja, testét és elméjét hozzá kell szoknia egy bizonyos életritmushoz, amely a legkényelmesebb. Ha jól érzi magát a kora reggeli kelés és a legnagyobb munkaképessége a nap első felére esik, akkor folyamatosan figyelje meg a korai ébresztési rutint. Tehát az energiaerőd mindig jó állapotban lesz, a nap folyamán helyettesítik egymást kérésedre. Ha természeténél fogva inkább az éjszakai tevékenységet és az alvást délig, akkor ebben az esetben a létfontosságú energiák a késői ébredés módjában működnek. Ha hirtelen megváltoztatja rendszerét, fáradtnak, fáradtnak és rosszul érezheti magát.
3. lépés
Kerülje saját negatív érzelmeit és érzéseit, amelyek hatalmas negatív energiát hordoznak. Az ilyen energia sokkal jobban tönkreteszi a kedvező energiaháttérét, mint valaki más rád irányuló negatívuma. Negatív érzelmek átélése: harag, gyűlölet, irigység, harag, gyengébbé válik. Az érzelemmenedzsment az energiagazdálkodás fontos része.
4. lépés
Amikor akadályaiba ütközik az útjában, ne essen kétségbeesésbe, depresszióba - ezek az állapotok gyengítik az energia hátterét is. Az élet nehézségeit úgy kell tekintenie, mint egy új lehetőséget arra, hogy magasabbá, jobbá, erősebbé váljon. Mindent legyőzhet, megtalálhatja a kiutat minden helyzetből, ha nem vágja le a vállát, nem szándékosan cselekszik, meghallgatja rokonai és szerettei tanácsait. A nehézségek legyőzésével megerősíti energiáját, amelyet később irányít céljainak elérése érdekében.
