Sokat mondtak a dohányzás veszélyeiről, de nem mindenki meri elválni ettől a függőségtől. A dohányzás folytatásának motívumai nagyon különbözőek lehetnek, bár általában mind pszichológiai összetevőn alapulnak. Erre helyezik a fő hangsúlyt az önkéntes dohányzásról való leszokás minden rendszerében.
Utasítás
1. lépés
Érvényes-e a lassú füstgyújtás képessége a dohányzás mellett vagy ellen a dohányos számára? Egyes orvosok azon a véleményen vannak, hogy a füstgyűrűk fújásának képességeinek elsajátításával megteszi az első lépést a dohányzásról való leszokás felé.
2. lépés
És a gyakorlat az ellenkezőjét mutatja, egyértelműen nő a pszichológiai függőség. Egy dolog világos, minden esetet külön kell megvizsgálni, és fontos szerepet játszik maga a dohányos motivációja és akaraterője. A gyűrűket pedig úgy lehet megtanulni, hogy a nikotint nem tartalmazó ayurvédikus gyógynövényes cigaretták elszívásával ne csak kitűnő alternatívát jelentenek a dohányzásnak, hanem erőteljes gyógyító hatással is rendelkeznek.
3. lépés
Tehát, íme néhány tipp a kezdő "ring-starters" számára. Rajzoljon be annyi füstöt, amennyit csak lehetséges, hajtsa be ajkait "O" -ba, a nyelv hegyét középre téve. Vegyünk több éles, adagolt kilégzést. Az "O" helyett mondhat valamit, mint egy gyors "Ou", lazítsa meg ajkait és finoman nyomja ki a füstöt az arcával. A nyelv nem érintett.
4. lépés
Megpróbálhatja kissé hátradönteni a fejét, ekkor a gyűrűk nagyobbak. Ha simán változtatja a kerületet az ajkával, akkor a gyűrűknek átmérője eltérő lehet.
5. lépés
Ne erőltesse el erőfeszítéseit, ez a közérzetének hirtelen romlásához vezethet. Miután sok időt töltött ezzel a haszontalan tevékenységgel, talán ráébred ennek a vállalkozásnak az egész értelmetlenségére, és komolyan elgondolkodik azon, hogyan csatlakozhat a volt dohányosok sorához.
