Ha tapasztalt korcsolyázókra tekintünk, lélegzetelállító, hogy milyen kecsesen és gyorsan adják elő a piruetteket. A korcsolyán való manőverezéshez el kell sajátítania az oldalirányú fordulatokat és a tengelye körüli elfordulásokat. Hogyan lehet bekapcsolni a görgőket?
Utasítás
1. lépés
A görkorcsolyázáshoz való kanyarodáshoz előre kell tolni a külső lábat, és kissé dőlni kell abba az irányba, ahol be akarunk tekerni. Helyezze maga elé a csizmát a korcsolya teljes hosszában. A lábak nem lehetnek széttárva, optimálisan valamivel kisebbek, mint a váll szélessége. Az egész testével segíthet magának: a kibontott test és karok megrángatják a lábait és egészét.
2. lépés
Forduljon meg apró lépésekkel, lépjen át a korcsolyákkal a megfelelő irányba. Felváltva a testtömeg az egyik lábáról a másikra kerül. Ezt a módszert akkor alkalmazzák, amikor az elülső haladási irányt "hátramenetre" és fordítva változtatják. Ez a technika talán a legnépszerűbb mind az amatőrök, mind a szakemberek körében. Egy ilyen fordulatot bármilyen sebességgel meg lehet valósítani, ha a szükséges fokszámot elfordítja maga körül, és kiválaszt egy irányt.
3. lépés
Mivel mindannyian mások vagyunk, és a test aszimmetrikusan működik, egyeseknek kényelmesebb jobbra, mások balra fordulni. Kezdje el megtanulni a könnyebb irányt. Ezután sajátítsa el a másik irányú forgatást.
4. lépés
Forduljon az iránytűvel. Ehhez kissé hajlítsa meg az egyik lábát, és üljön rá. A második láb oldalra nyúlik, kissé előre, és orra a kívánt irányba fordul. Ezzel a módszerrel a kör közepe egy hajlított láb, amely körül egy görkorcsolyával ív készül.
5. lépés
Forgassa el a sarkát és a lábujjait. Ehhez hajlítsa meg kissé térdeit, egyenletesen ossza el testtömegét mindkét korcsolyán. A lábak kissé keskenyebbek, mint a váll szélessége, de az egyik lábuk a másik előtt van, a forgás irányától függően. Ha balra akar fordulni, tegye maga elé a jobb csomagtartót.
6. lépés
A következő lépésben testtömegét egyenletesen helyezi át mindkét lábujjához, a sarkát körülbelül két centiméterrel megemelve a padlótól, de nem többet. Ekkor forduljon meg a lábujjain, majd eressze le a sarkát a földre, és egyenletesen ossza el a test súlyát mindkét lábon.
7. lépés
Legyen óvatos, ha ilyen irányba fordul. Ha megforduláskor a testtömeget egy lábbal elmozdítja, akkor az "iránytű" elvének megfelelően mozog, és a korcsolya előre vagy hátra gurulhat. A forgatás befejezése után, a sarkával a földön, gyorsan és egyenletesen ossza el mindkét súlypontot. Ha a támasz még mindig a lábujjakon van, a görgők kicsúsznak alólad.
