Mielőtt elkezdene megszabadulni a rossz lehelettől, meg kell értenie az előfordulásának okát. Hiszen célszerűbb nem a következményeket, hanem az eredeti okot megszüntetni. A szájüregben a mikrobák szaporodni kezdhetnek, szabadon engedve salakanyagukat, amelyek rossz leheletet okoznak. A jelenség leküzdéséhez nem szükséges azonnal kapcsolatba lépni a fogorvossal, megpróbálhatja otthon megoldani a problémát.
Szükséges
- - fogkrém és ecset
- - öblítőszer
- - fogselyem
- - gyógynövényes főzetek
- - friss petrezselyem
- - szódabikarbóna
- - klórhexidin
- - triklozán
- - növényi olaj
- - megfelelő táplálkozás
Utasítás
1. lépés
A rossz lehelet, a rossz lehelet állandó kísérője lehet az embernek, vagy hirtelen megjelenhet. Az ilyen kellemetlen szag fő okai teljesen különböző tényezők lehetnek. Ilyenek például: plakk a nyelven vagy a fogakon, kövek a fogakon, szagú ételek, amelyeket előző nap ettél, szembe nem látható szennyeződések, valamint a rossz szájápolás, mindenféle szájgyulladás, ínybetegség, fogak és mandulák, a gyomor-bél rendszer működésével kapcsolatos problémák. Tehát a kellemetlen szag problémájának kiküszöbölése előtt először meg kell szabadulnia annak kiváltó okától. És itt nem nélkülözheti az orvos látogatását. Lehet, hogy át kell esnie egy vizsgálaton, és ha szükséges, kezelnie kell.
2. lépés
Ha nem talált semmilyen súlyos betegséget, és a szája kellemetlen szagú, higiéniai intézkedéseket kell tennie. Szokás, hogy helyesen és rendszeresen mosson fogat - legalább naponta kétszer, reggel és este. A folyamatnak legalább 4-5 percig kell tartania, a legjobb mozgások kör alakúak és függőlegesek, mintha "söpörnének", de semmi esetre sem vízszintesek - különben a lepedék a fogak közötti résekbe kerülhet és ott maradhat.
3. lépés
Használjon kefét jó fogkrémmel és különféle kiegészítő termékekkel. Például egy kaparó a nyelv tisztításához a lepedéktől, a fogselymetől és a szájvíztől. Tehát akkor van a legjobb esélye a szagot okozó baktériumok elleni küzdelemre, ha eltávolítja a beragadt ételt a fogai közötti legmélyebb foltokból és repedésekből. Ez azt jelenti, hogy nem fognak ott rothadni, ami kellemetlen szaghoz és fogszuvasodás kialakulásához vezet. Ha halitosisban szenved (mivel a tartós rossz leheletet tudományosan nevezik), használjon antiszeptikumot is. Például szódabikarbóna, klór-hexil-din, Triclosan. Ki kell öblíteniük a szájukat, a klórhexidin-oldat például 90% -kal csökkenti a szájüregben található baktériumok számát.
4. lépés
Előfordul, hogy a rossz lehelet oka a bélrendszer redőiben felhalmozódott toxinok. Segítsen testének hatékonyabban megtisztítani és megemészteni az ételeket. Egészségesen fogyasszon: fogyasszon sok rostban gazdag ételt. Ez például müzli vagy párolt zabpehely, alma, egyéb gyümölcsök és zöldségek. A szokásos ételekhez hozzáadhat száraz korpát, ezeket hipermarketekben és gyógyszertárakban értékesítik. Ezenkívül a lehető legtöbbet kell inni: a víz jó segítő az étel emésztésében, segít a baktériumok, a méreganyagok eltávolításában is a testből, és tökéletesen megtisztítja. Igyon minden nap legalább másfél-két liter tiszta vizet.
5. lépés
Az egyik leghatékonyabb módszer a gyógynövényes oldatokkal történő öblítés. Megfelelő rendszerességgel elősegíthetik a rossz lehelet megszabadulását. A vízköpő elkészítéséhez vegyen 20 mentalevelet (ami megegyezik egy kanál szárított mentával), öntsön rá forró vizet, hagyja kissé főni, majd szűrje le és öblítse ki a száját naponta többször, két hétig.
6. lépés
Öblítse ki a száját ürömteával. Ehhez öntsön forrásban lévő vizet 1 evőkanál keserű ürömre. Az infúzió beadása után öblítse ki a száját naponta 4-5 alkalommal, körülbelül 2-3 hétig. Egy hónap múlva a légzés sokkal kellemesebb és üdébb lesz.
7. lépés
Készítsünk főzetet a verbena szárakból. Ez a gyógynövény segít elfelejteni a rossz leheletet. Adjunk hozzá 2 evőkanál szárat forrásban lévő vízhez. Hagyja 5 percig forralni a húslevest, majd hűtse le és öblítse ki a száját naponta 3-4 alkalommal 2-3 hétig.
8. lépés
Egy másik főzet recepthez éger kell. Vegyünk 20 g levelét, öntsünk rá forró vizet. Az infúzió elkészítése után hagyja kihűlni, majd naponta 4-6 alkalommal öblítse ki a száját néhány hétig.
9. lépés
Igyon ilyen alapanyagokból készült teát: tölgyfakéreg, orbáncfű és csalánfű, nyírfalevél, kamilla. Keverjen össze mindent egyenlő arányban, öntsön forrásban lévő vizet. A tea elkészítése után igyon egész nap.
10. lépés
Rágja meg a petrezselymet. A lélegzet frissítéséhez elég lesz néhány gallyat rágni e közönséges gyógynövényből. Ennek hatása nem sokára várható. Ezt a módszert nevezhetjük "menetelésnek" is, mivel nem igényel előkészületeket és gyors hatást eredményez.
11. lépés
Egyél sok almát naponta. Amellett, hogy megtisztítják a beleket a méreganyagoktól, segítenek a légzés frissítésében és végül a rossz lehelet megszabadulásában is. Azt mondják, hogy ha nincs kézkefe és fogkrém kéznél, ehet pár almát a fogak tisztításához, és eltűnik a lepedék.
12. lépés
A bevált népi gyógymód segít megszüntetni a kellemetlen szagot, amely unalmas az Ön és a körülötted élők számára. Tegyen növényi olajat a szájába, körülbelül egy evőkanál. És kezdje el öblíteni vele a száját, de ne köpje ki, hanem szívja meg. Ezt 15-20 percig kell elvégezni, majd köpje ki az olajat, és öblítse le a száját vízzel. Látni fogja, hogy az olaj kissé megvilágosodott. Minden rosszat elnyelt, megtisztítva a nyelvet, az arcot és az ínyt az elhalt sejtektől és a lepedéktől. Az olajat soha nem szabad lenyelni! Ezenkívül minden nap inni lehet a homoktövis olajat - egy teáskanál naponta háromszor. Ez segít a rossz lehelet megszüntetésében is.
