Az orosz fürdő az ország nemzeti szimbólumának tekinthető. Különböző típusú fürdők léteznek sok nép között, de Oroszországban nem képzelhető el a fürdő seprű nélkül. Ahhoz, hogy valódi örömet szerezzen a gőzfürdőbe járásból, nemcsak képesnek kell lennie arra, hogy jó seprűt válasszon, hanem azt is, hogy helyesen gőzölje meg.
Szükséges
- - seprű
- - fürdő
- - hideg és meleg víz
- - mosdó
Utasítás
1. lépés
A fürdőseprűket különböző fafajtákból, akár karácsonyfáról is betakarítják, de a leggyakoribb fajták a tölgy és a nyír. A jó seprűnek száraznak, szilárdnak, zöld, nem omladozó lombozatúnak kell lennie.
2. lépés
Ha csak egy seprűt tesz a forró vízbe a fürdőbe érkezéskor, akkor reménytelenül elrontja. A gőzölési eljárásnak megvannak a maga trükkjei és árnyalatai.
3. lépés
A szaunába érve öblítse le a seprűt meleg vízzel, hogy eltávolítsa róla a port és a szennyeződéseket, majd azonnal tegye 5 percre hideg vízbe. Ezután mossa meg ismét meleg vízzel, helyezze át egy mély medencébe, öntsön rá forró vizet, és fedővel fedje le 10 percig. Gondosan vizsgálja meg a kifőtt lombot. Ha szürkévé és ragacsossá válik, akkor jobb, ha kidobja a seprűt, nem tudnak gőzölni. Ha a seprűt 10 másodpercig forró tűzhely felett tartja, még forróbb és illatosabb lesz.
4. lépés
A tűlevelű seprűk csak frissen használhatók, ezért nincsenek különösebb trükkök a párolásuk során. Csak tegye egyiküket egy forrásban lévő vízzel és hagyja 15-20 percig ülni. Egy ilyen seprűt nagyon sokáig, 3-5-ször lehet használni, de ne felejtsük el, hogy ezt csak egészséges emberek szabad megtenni, különös figyelmet kell fordítani az érzékeny bőrű gőzölésre.
5. lépés
A szaunakedvelők egy része a gyógynövényseprűt részesíti előnyben, például a csalánból. A gőzölési eljárásnak csak meg kell puhítania a csalánt, kevésbé kell szúrnia. Ezért egy csalánkötegnek pár kontrasztos fürdőt kell elrendeznie, a hideg vizes medencéből a forró vízbe, és fordítva 2 percenként 3-4 alkalommal. A gyógynövény seprűt csak egyszer használhatja, utána el kell dobni.
