A Macarena egy csodálatos tánc. Aligha maradhat a fal mellett állva, amikor a macarena varázslatos ritmusa elterjedt az egész táncteremben. Ez az elbűvölő spanyol tánc az egész világot megragadta, és valójában bemelegítésként hozták létre a fő fizikai tevékenység előtt. És bizonyára az azonos nevű dal szerzői, a spanyol Los del Rio csoport feltételezték, hogy sláger lesz belőle, amely egyetlen táncba egyesíti a különböző országokból és generációkból származó embereket.
Utasítás
1. lépés
Nyújtsa előre a jobb kezét, tenyérrel lefelé, mintha vízben lebegne. Ugyanígy ki kell nyújtania a bal kezét is. Végezze ezeket a mozdulatokat simán, feszültség nélkül.
2. lépés
Ezután fordítsa át először a jobb kezével, tenyérrel felfelé, majd a baljával.
3. lépés
Könnyű mozdulattal vigye a jobb kezét a bal vállára, a balját pedig a jobb oldalára. A mellkason keresztezett karok kiderülnek.
4. lépés
Lágy és nem elsöprő mozdulattal a jobb kéz a fej mögé megy, a tenyér a feje hátsó részére kerül. Ugyanezt kell tennie a második kézzel is.
5. lépés
Továbbá a jobb kéz simán keresztben ereszkedik lefelé a bal combig, a bal kéz pedig jobbra.
6. lépés
Most, ne lendületesen, tegye a jobb kezét a jobb fenékre, a balját pedig balra. És a dallam utolsó üteme alatt, kissé guggolva készítsen nyolcat a fenekével. 90 fokkal oldalra fordulhat. A táncmozdulatokat addig végezzük, amíg teljes kört nem kapunk.
7. lépés
Ne feledkezzünk meg a lábakról sem: melyik kézzel végezzük a mozdulatot, ugyanazon a lábon és a súlyt áthelyezzük, könnyű lépést teszünk, anélkül, hogy a lábujjakat leemelnénk a padlóról.
