Hogyan Lehet Gurulni

Tartalomjegyzék:

Hogyan Lehet Gurulni
Hogyan Lehet Gurulni

Videó: Hogyan Lehet Gurulni

Videó: Hogyan Lehet Gurulni
Videó: Hogyen lehet gyorsabban futni 2024, November
Anonim

A curtsey művészete a középkori Európában keletkezett, az udvari illemtan és a nemesség mindennapi életének nagyon fontos része volt. A tiszteletet - udvarias íjat - szokták tenni, amikor egy fontos személyt köszöntenek. Ez egy egész mozgásrendszer, szinte tánc volt, férfiak és nők egyaránt előadták. Ma a zömök íjat csak nők végzik, gyakran csak kivételes esetekben, például a királyi család tagjainak köszöntésekor.

Hogyan lehet gurulni
Hogyan lehet gurulni

Utasítás

1. lépés

Készítsen félig íjat egész testével deréktól (így fejezik ki a tiszteletet az egyenlő társadalmi státusú ember iránt, amikor találkoznak). Ezzel az íjjal tolja előre kissé a jobb lábát, tegye a bal kezét a háta mögé, nyissa ki a tenyerét kifelé az ágyéki régióban. Csatlakoztathatja mindkét kezét a háta mögött is, mindkét kezét egymásra helyezve tenyérrel kifelé.

2. lépés

Hajoljon meg a tisztviselő előtt, ahogy a férfiak tették a 19. század végén: néhány lépés előre, jobbra (vagy balra) lépjen, a másik lábát az elsőhöz mozgassa, a fejét a mellkasához döntse, hátralépjen, és kiegyenesedve a tested, emeld fel a fejed. A hölgyek számára elegendő kissé megdönteni a fejüket, ugyanakkor 1-2 másodpercig meghajlítva tartani őket, hogy ne kapjunk egyszerű bólintást.

3. lépés

Készítsen teljes vagy földi íjat (az íj mélysége kifejezi a tisztelet és a hála mértékét az iránt, akinek szól). Mély meghajlással tegye a jobb lábát fél lépéssel előre, illessze össze kezeit a háta mögött a hát alsó részén vagy elöl, a deréknál, tartsa a hátát állandóan egyenesen, a bal lábát tegye hátra fél lépéssel, miközben a test előrehajol. Meg tudja-e állítani az íjat bármilyen "magasságban", ha karjait a háta mögött hajtogatja, de ha karjait előre hajtja, akkor meg kell döntenie a testét, amíg keresztezett karjai el nem érik a jobb lábunk hajlított térdét, a bal oldalunkkal térd a földön és a mellkasod? vagy homlok - keresztezett karokon.

4. lépés

Curtsey, a 17. században szokás szerint. Vegye le a kalapját a sütemény előtt (a nőknek nem kell). Tegyen egy lépést oldalra, a bal láb kissé elmarad, a karok közelebb lendülnek a mellkas bal oldalához, és széles mozdulattal oldalra terülnek, egyidejűleg döntsék meg a testet és a fejet.

5. lépés

Curtsey: álljon egyenesen, a jobb lába kissé a másik előtt, a lábak egymás előtt (kissé keresztbe tettek). Tegye a kezét a háta mögé, és hajlítsa meg a térdeit, tartsa a törzsét egyenesen, miközben lehajtja a fejét.

6. lépés

Végezze el a knixent: ugyanazokat a mozdulatokat hajtsa végre, mint a curtsy-ben, kísérje őket enyhe bólintással, és kissé hajlítsa meg a térdeit. Az összes mozdulat végrehajtásának üteme nagyon gyors. Lányok és lányok: tartsa lenyomva a kezét, vegye le a szoknyája szegélyét, és kissé tárja szét a karjait oldalra.

Ajánlott: