A hip-hop egy népszerű ifjúsági tánc, amelyet sokféleképpen lehet megtanulni. Csak rajtad múlik, hogy tanárral vagy egyedül tanít-e. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy mind az első, mind a második esetben a legjobbat kell nyújtania.
Utasítás
1. lépés
A leggyorsabb tanulási ütem a tánciskolákban zajlik. Ott a szakemberek előbb megtanítják az alapmozgásokat, majd a bonyolultabb trükköket. Az is jó, ha tanárnál tanulunk, és nem egyedül, mert azonnal észreveszi a hibáit, és segít kijavítani őket. De ne felejtsd el: nem feltétlenül tűnik könnyűnek edzened egy profi táncossal, ezért előre vigyázz a fizikai erőnlétedre.
2. lépés
Egy másik lehetőség a házi feladat. Képzési anyagként videókat készíthet a táncokról (ezek nagy mennyiségben elérhetők az interneten). Interaktív tanfolyamok segítségével megtanulhatja a hip-hop alapmozgásait. Egyébként az edzések hatékonyságának javítása érdekében próbálj meg egy nagy tükör előtt táncolni, amelyben minden mozdulatod látható lesz. Így maga is képes lesz észrevenni hibáit és javítani a teljesítménytudáson.
3. lépés
Ha a városában vannak olyan helyek, ahol hip-hop táncosok gyűlnek össze, látogassa meg őket minél gyakrabban. Tartsa be a tapasztalt táncosok technikáját. Talán adhatnak tanácsot. Van még egy plusz az ilyen találkozókon való részvételnél: egyszerre sok új mozgást tanulhat meg, és más elemekkel gazdagíthatja táncát.
4. lépés
Gyakoroljon ütemterv szerint. Töltse fel úgy, hogy az edzés rendszeresen folyjon, és a terhelés egyenletesen oszlik el. A leghatékonyabb idő reggel és délután, de ha kényelmes neked, akkor este tedd meg. Az edzés optimális időtartama körülbelül két óra. Ez idő alatt az izmok kapják a maximális terhelést, és ezért a tánc előtt jól bemelegítsenek, nyújtózkodjanak, különben másnap nem is tudja ujját mozgatni fájdalmában.
