Ska 1950-ben alakult zenei stílusként Jamaikában. A ska népszerűsége Oroszországban a 20. század 80-as éveiben kezdett növekedni. Ma nagy számban ismerkedhet meg fiatalokkal, akik nemcsak ismerői ennek a zenének, hanem szeretnének megtanulni táncolni is.
Szükséges
- - tükör;
- - zene;
- - kényelmes ruha
Utasítás
1. lépés
Viseljen szabadon folyó ruházatot és álljon egy teljes hosszúságú tükör elé. Kapcsolja be a zenét. A ska-ban 4 alapvető mozgás van: kanyarok, lépések, majom és evezés.
2. lépés
Gyakorold a hajlítást. Ehhez álljon fel egyenesen, lazítson. A zene ritmusába esve döntse meg felsőtestét. Ugyanakkor hajlítsa meg kissé a térdeit. A hajlításokat egyenes háttal hajtják végre. Amikor lehajol, keresztezze a karját, miközben kiegyenesíti a testét, lazítsa meg a karjait. Döntéskor fordítsa kissé jobbra a testet, legközelebb pedig balra.
3. lépés
Gyakorold ennek a táncnak a lépéseit. Csak kövesse a szokásos lépéseket jobbra vagy balra, kombinálva őket a kanyarokkal. Amikor egy lépést tesz oldalra, igazítsa ki a karját. Ezután keresztezze őket, amikor a másik lábát helyettesíti. A lépések során próbáljon térddel rugózni, mintha egy ugrást imitálna. Ehhez a térd izmait ellazítani kell.
4. lépés
Ismételje meg a majom mozgását. Ehhez lazítson a kezén. Ezután mozgassa őket jobbra, majd a bal lábra vagy a lábak közé. Ezt a mozgást kombinálni kell kanyarokkal és lépésekkel. Amikor jobbra lép, emelje meg könyökénél hajlított jobb karját. Ezután engedje le a jobb karját, és emelje fel a balját is, szintén könyöknél hajlítva. Ismételje meg a mozgást az ellenkező irányba.
5. lépés
Gyakorold az evezős mozgást. Ehhez tegye a kezét a háta mögé. Hozd előre az alsó testedet. Tegye előre a karjait egy evezős mozdulattal. Sor mindkét oldalra. Evezős mozgáshoz hajlítsa meg a könyökét és tartsa fogva azt képzelve, hogy a csónak evezőit húzza. Ezután egyenesítse ki karjait, majd hajlítsa meg újra a könyöknél. Segítsen magának a testben.
6. lépés
Gyakorold ezeket a mozdulatokat, improvizálj és kísérletezz. Hallgasson zenét és testét, és biztosan sikerülni fog.
