A latin-amerikai táncok az egyik legcsodálatosabb és legmeghökkentőbb látvány. A táncosok nem csak egy sor mozdulatot hajtanak végre, hanem "játszanak", "élnek" a színpadon, arra kényszerítve a közönséget, hogy higgyen a szerelemben, a gyengédségben és néha a partnerek egymás iránti gyűlöletében.
Szükséges
- - zene;
- - tükör;
- - kényelmes ruha.
Utasítás
1. lépés
Ha úgy dönt, hogy megtanulja ezt a táncirányt, döntsön. Melyik latin-amerikai tánc vonzza jobban: tangó, cha-cha-cha, salsa, rumba stb.
2. lépés
Pihenjen, bízzon magában és készüljön fel a napi edzésre. Válasszon kényelmes, nem korlátozó ruházatot és kényelmes cipőt. A tánc elsajátításához feltétlenül tanuljon a tükör előtt, így könnyebben javíthatja a hiányosságokat és a hibákat.
3. lépés
Ne felejtsük el, hogy minden latin-amerikai táncban közös az érzelmek és érzések szabad kifejezése, a képesség, hogy megnyíljon a színpadon, felszabadítsa energiáját és szabad utat engedjen az improvizációnak. Az egyes táncok technikájának megvannak a maga sajátosságai.
4. lépés
Ha rumbát akarsz táncolni, ne feledd, hogy fő mozdulata a csípő mozgása. Ebben az esetben a testtömeg átkerül a lépést végző lábra, a lépés befejezése után. Képzelje el, hogy egy négyzet bal alsó sarkában áll. Lépjen bal lábával a négyzet bal felső sarka felé, vigye át testtömegét. Jobb lábával gyorsan lépjen a tér jobb felső sarkába. Vigye rá a súlyát, és húzza fel a bal lábát. Ismételje meg a mozgást a jobb lábától a jobb alsó sarokig. A két lépés kombinálásával megkapja a csípő jellegzetes rumbáját.
5. lépés
Próbáld meg táncolni az alap cha-cha-cha mozgást. Álljon egyenesen, kissé szétválasztva a lábát. Az „egyiken” tegyen egy kis lépést bal lábával a jobb elé. "Kettőn" - lépjen előre a jobb lábbal a testtömeg áthelyezésével. "Három" - emelje a bal lábát a helyére, és engedje le. Változtassa meg a testsúlyát. „Négy” - lépjen jobb lábával a bal mögé, tartsa sarkát a padlótól. Az "egy" lépésnél tegyen egy kis lépést a jobb lábával teljes támogatással. "Kettő" - lépjen hátra a bal lábával, miközben eltolja a testsúlyát. Emelje fel és engedje le a jobb lábát "háromra". Négyen lépjen előre a bal lábával, félig megtámasztva. Gyakorold a mozdulatot csípő kígyózással.
6. lépés
Felhívjuk figyelmét, hogy a salsa sajátossága abban az időben a test felső részének szinte teljes mozdulatlansága. Hogyan tesznek a lábak és a csípők gyors, pontos mozgásokat.
7. lépés
Ne aggódjon, ha úgy gondolja, hogy lehetetlen elsajátítani a latin-amerikai táncokat. Az alapvető mozgások bennük meglehetősen egyszerűek. A legnehezebb a felszabadulás a tánc közben.
