A nyüzsgés angol fordításból azt jelenti, hogy "összetör". A tánc során a partnereket vonzza és taszítja egymástól. A mozdulatok egyszerűsége és a négyütemű számlálás miatt szinte bármilyen zenére be lehet táncolni a nyüzsgést.
Utasítás
1. lépés
Kezdje el gyakorolni ezt a táncot egy alapvető mozdulattal. Az "egy" rovására a pár lépést tesz egymás felé, a partner - a bal lábbal, és a partner - a jobb oldalon. Kettő számlálására mindkettő betette a másik lábát. A „három” számlálására a pár „eltolódik” egymástól, vagyis hátralép: a partner - ismét jobb lábbal, a partner - balal. Mivel ez egy tánc, nem egy step aerobic, csípőmozgásokat adjon a fő mozgáshoz, például egy klasszikus vízszintes nyolcas alakhoz.
2. lépés
Mivel a nyüzsgésnek nincsenek szigorú szabályai, mindegyik pár hozzáadja a kedvenc tánclépéseit: fordul, hajlik, támaszt, fordulatot. A Hustle szenvedélyes tánc, ezért a partnereknek meg kell tanulniuk nemcsak tökéletesen érezni egymást, hanem aktívan részt kell venniük a vezető és követő szerepében is. Például csavaráskor, amikor a partner "a karjaiban" van, háttal neki. Ennek a mozdulatnak a végrehajtásához húzza maga felé a hölgyet a felemelt bal kézen keresztül. A csavarás folytatja az ízületi lengést egyik oldalról a másikra (a testtömeg egyik lábról a másikra történő áthelyezése) könnyű guggolással.
3. lépés
A tánc során a partnerek kézen fogják. Döntéshez a következő "lökés" során húzza maga felé partnerét, miközben egyszerre 180 fokkal elfordul. Vedd bal kezed a hátad mögé, a jobb pedig támaszként szolgál a hölgy számára. Engedje le partnerét (ekkor bal kezével tartja a vállát), és térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Gyorsan hajlítson, de azért, hogy partnere legyen ideje hátra hajlítani.
4. lépés
Ennek a táncnak második neve van - "piszkos tánc". Valóban, a nyüzsgés nagyon érzéki, érintésből szőtt, és célja a partner szépségének és kegyelmének hangsúlyozása. Ismerje meg a bonyolultabb táncmintákat szakember felügyelete alatt, és meg fog lepődni, hogy milyen gyorsan fellazítja mozdulatait, és teste soha nem látott rugalmasságot nyer.
