Az asztrális síkra való eljutás alatt azt a gyakorlatot értjük, amelyben a lélek elhagyja a testet és az asztrális síkra lép. Ezt az állapotot sokan tapasztalják súlyos betegség vagy haldokló állapot alatt. Bárki elmehet az asztrális síkra, ehhez némi erőfeszítést kell tenni.
Felkészülés és alvás
Az asztrálgyakorlatok kezdőinek többsége tévesen úgy véli, hogy az asztrális síkba menni a lefekvés előtt a legjobb, sokan megpróbálják ezt megtenni napközben is. Úgy vélik, hogy ehhez speciális relaxációs technikákra van szükség. Az ilyen módszerek azonban szinte mindig kudarcra vannak ítélve, mert ezekben az intervallumokban az ember tudata a leginkább ébren van, és rendkívül nehéz erőszakkal ellazítani. A legjobb alkalom erre a gyakorlatra kora reggel, amikor az ember éppen felébred. Próbáljon megteremteni a szükséges hangulatot a szobában (csukja be az ablakokat, csukja be a függönyöket, szabaduljon meg az idegen zajoktól), és feküdjön le bármilyen számodra kényelmes helyzetben azzal a határozott szándékkal, hogy reggel az asztrális síkra kell menni. A zavaró tényezők elkerülése érdekében is ajánlott egyedül gyakorolni.
Ébredés
Reggel felébredve az a feladata, hogy azonnal felismerje az ébredés tényét, és próbáljon meg nem mozdulni. Rendkívül nehéz lehet ezt megtenni, az emberek többsége tíz másodpercig nem veszi észre az ébredés pillanatát. Ha sikerül gyorsan (az első 3-5 másodperc alatt) rájönnie, hogy felébred, és még mindig nem mozog, akkor úgy fogja érezni, hogy teste tovább alszik, szemben a tudatával. Ez az állapot nem tart sokáig, minden további műveletet ebben az időszakban kell végrehajtani.
Azonnali kilépés az asztrálba
Miután elérte a kívánt állapotot, semmi esetre sem szabad pazarolnia az idejét. A további cselekvéseknek számos módja van, amelyek lehetővé teszik az asztrális síkra való feljutást. Például próbáljon csak felkelni az ágyból, de ne fizikailag, hanem csak szándékosan. Ugyanakkor fontos, hogy ne képzeljük el ennek a műveletnek a teljesítését, nevezetesen annak végrehajtását. A hétköznapi mindennapi életben nehéz elképzelni, hogyan kell végrehajtani egy ilyen műveletet, ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ébren lévő agy folyamatosan jeleket kap a test különböző részeiről.
Ébredéskor az agy szinte mentes ezektől a jelektől, az ezek során végrehajtott cselekedetek fantomnak fognak tűnni. Ha sikerül végrehajtania ezt a műveletet (felkelni az ágyból), akkor feltételezzük, hogy már elment. Számos jele lehet a sikernek, például csak nézz körül, és keress ellentmondásokat abban, amit a valósággal látsz. Az asztrális síkra való belépése után látott tények azonban nagyon gyakran annyira valóságosnak tűnnek, hogy az ember biztos abban, hogy kudarcot vallott, és abbahagyja a gyakorlást. Ugyanakkor annak megértése, hogy belépett az asztrális síkba, csak az élmény befejezése után jön létre.
Fokozatos kilépés az asztrális síkba
Ha az ébredés után nem sikerült azonnal belépnie az asztrális síkba, ne hagyja abba az élményt, tegye fokozatosan. Számos technika létezik erre is, például elkezdhet bármilyen műveletet végrehajtani kezével, tenyerével, csak egy ujjával vagy a test bármely más részével. Ismét a cselekvéseknek nem kell fizikai. Fontos feltétel ebben a szakaszban, valamint a test azonnali elhagyása esetén az elhatározás.
Ezt a műveletet végre kell hajtania, nem kételkedve abban, hogy az elvezet a kívánt eredményhez, magabiztosan és rendkívül kitartóan kell végrehajtania. Egy idő után érezni fogja, hogy a test azon része, amelyet megpróbál megmozgatni, valóban elkezd mozogni, érezni fogja ezt a mozgást. Amint ez megtörténik, a lehető leggyorsabban vissza kell térnie az asztrális sík azonnali kijáratához, azaz hogy felkeljen az ágyból. Mire az ilyen testmozgások megnyilvánulnak, már nem lesz kérdésed arról, hogyan lépj be az asztrális síkba, ezt már tudod. Ha még mindig nem tudsz kijutni az asztrális síkba, térj vissza az egyes testrészek manipulálására. Ismételje meg ezeket a műveleteket újra és újra, amíg kimegy az asztrális síkba, vagy végül felébred.
