A fürdőkezelések segítik az embert a pihenésben, a pihenésben, az erő megszerzésében. Nem ok nélkül úgy gondolják, hogy a fürdő nemcsak a testet, hanem a lelket is képes megtisztítani.
A fürdő meglátogatásakor magával kell vinnie egy illatos seprűt - például nyír, tölgy vagy eukaliptusz. De ahhoz, hogy a fürdőben tett látogatás csak pozitív eredményt hozzon, meg kell tanulnia, hogyan kell helyesen a fürdőbe menni. Először is semmiképpen ne menjen be a gőzfürdőbe fejdísz nélkül: a haj felhalmozza a hőt, ezért hőgutát kaphat. Ne töltsön túl sok időt a gőzfürdőben - ne feledje, hogy testének állóképessége határokat szab. A test védekezésének aktiválásához a gőzfürdő után feltétlenül vegyen egy hideg zuhanyt vagy merüljön el a medencében. Ha ragyogó és bársonyos megjelenést kölcsönöz a bőrének, hozzon magával bozótot - például cukrot, kávét vagy mézet. És ne felejtsen el sok folyadékot inni a fürdő látogatása közben - jobb, ha előnyben részesíti a gyógyteákat, a bogyós gyümölcsitalokat, a frissen facsart gyümölcslevet. Szinte mindenki számára hasznos a fürdő meglátogatása - gyermekek és felnőttek, sőt terhes nők számára is. Bár sok nőgyógyász megtiltja a terhes nők számára a szauna vagy a fürdő látogatását, a terhesség normális lefolyása alatt a fürdési eljárások csak akkor részesülnek előnyben, ha mindent józanul és okosan közelítenek meg. A terhes nőknek rendesen el kell menniük a fürdőbe - inkább a gőzfürdőben alacsony hőmérsékletű (legfeljebb 80 fokos) szaunákat vagy fürdőket részesítsék előnyben, ne töltsenek túl sok időt a fülledt légkörben, feltétlenül viseljenek gumipapucsot és tegyenek szőnyeget vagy törölköző a polcon. A legjobb, ha ellátogatunk a fürdőbe (ha közintézményről beszélünk) a terhes nők számára kialakított speciális csoport részeként. A terhes nő légző- és keringési rendszere pozitívan reagál a fürdőbe járásra, a bőr pedig kiváló állapotban van - a dermatotoxicosis visszafejlődik, a striák csökkennek. A fürdő megfelelő látogatása segít megerősíteni az immunrendszert, és leküzdeni a terhes nők számára nemkívánatos betegségeket, például az influenzát, megfázást és mindenféle vírusfertőzést. Sőt, van egy vélemény, hogy a fürdőbe rendszeresen ellátogató terhes nők sokkal könnyebben tolerálják a szülést - a fürdő eljárások pozitív hatása lehetővé teszi az ínszalagok rugalmasságának növelését, az izomfeszültség enyhítését és az autonóm idegrendszer ellazulását. A fürdő meglátogatása előtt próbáljon meg konzultálni egy nőgyógyásszal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a terhesség komplikációk nélkül halad-e.
