Hogyan Lehet Nyuszi Hopot Csinálni

Tartalomjegyzék:

Hogyan Lehet Nyuszi Hopot Csinálni
Hogyan Lehet Nyuszi Hopot Csinálni

Videó: Hogyan Lehet Nyuszi Hopot Csinálni

Videó: Hogyan Lehet Nyuszi Hopot Csinálni
Videó: ÓRIÁS húsvéti nyuszi ORIGAMI TUTORIAL! 2024, Március
Anonim

A nyuszi komló a próbakerékpár eleme - egy hegyi kerékpározás fegyelme, amely magában foglalja a kerékpár akadályainak leküzdését. A nyuszi hop (nyuszi hop) angolról "nyuszi ugrás" fordítású, és gyorsulásból ugrás egy kerékpárra, a pedálok elcsavarása nélkül.

Hogyan lehet nyuszi hopot csinálni
Hogyan lehet nyuszi hopot csinálni

Szükséges

  • - Mountain bike;
  • - a kerékpáros sisakja és védőfelszerelése.

Utasítás

1. lépés

Az edzés megkezdése előtt ügyeljen a biztonságára. A hegyikerékpárra ugrás súlyosan megsérülhet. Győződjön meg róla, hogy kerékpárja megfelelő állapotban van. Feltétlenül viseljen sisakot, kerékpáros kesztyűt, könyökvédőt és térdvédőt. Természetesen el kell kezdeni az edzést egy képzeletbeli akadály átugrásával.

2. lépés

Vegyük az ugrás kiinduló helyzetét. Gyorsulás után haladjon előre. Tartsa a lábát a pedálokon, de ne forgassa őket.

3. lépés

Ugrás előtt kissé hajoljon előre, és helyezze át testsúlyát az első kerékre. Nincsenek konkrét útmutatások arra vonatkozóan, hogy mikor kell elkezdeni az ugrást. Általános szabály, hogy minél magasabb az akadály, annál korábban kell belépnie a nyuszi komlóba. Sok azonban függ a versenyző súlyától, gyorsulási sebességétől, kerékpáros modelljétől és az egyéni ugrástechnikától.

4. lépés

Dash ugrani. Tolja hátra a kormányt a test felé húzva. Ehhez egészítse ki élesen az egész testét. Egyenesítse ki a lábát. Ez a mozgás hasonlít egy normál ugrásra. Blokkolja a kerekeket hátrafelé történő pedálozással. A nyuszi komló magassága a bunkó erejétől függ.

5. lépés

Amikor a kerékpár leereszkedik a földről, kezdje el hajlítani a térdeit. Ne engedje, hogy a kormánykerék leengedjen, folyamatosan húzza maga felé. Minél többet hajlítja a térde, annál magasabbra megy az első kerék.

6. lépés

Landoljon anélkül, hogy elengedné a féket, különben nem fogja elkerülni a leesést. A leszállás pillanatában a következő helyzetnek kell lennie: a lábak a lehető legnagyobb mértékben hajlítottak, a karok egyenesek, a test hátranyújtva a kerékpár mentén. Majdnem a hátsó keréken ülsz.

7. lépés

A nyuszi komló klasszikus változatában szálljon le a hátsó kerékre. Miután megérintette a talajt, tartsa továbbra is a fékeket. Tegye egyenletesen a lábát a pedálokra. Tartsa a kormánykereket könyökével 90 fokos szögben. Tartsa egyensúlyát egy ideig azáltal, hogy kis ugrásokat hajt végre a hátsó keréken. Ezután engedje le a kerékpárt, és folytassa a vezetést.

Ajánlott: