Ha úgy gondolja, hogy a balett gyermekkorától elengedhetetlen, és az ideje letelt, akkor téved. Soha nem késő elkezdeni, függetlenül attól, hogy milyen korú vagy fittségű vagy. A lényeg, hogy legyen vágy és türelem.
Utasítás
1. lépés
A koreográfiát a legmagasabb táncművészeti formának tartják. A legjobb francia és orosz koreográfusok olyan balettmozgásokat komponáltak, amelyek segítenek érezni a testet, tökéletesen megérteni a zenét és ritmusban mozogni vele. A balettórák segítenek a mozgások koordinációjának fejlesztésében és a vestibularis készülékek edzésében. Ezen túlmenően, a balett segít kijavítani az alakot és gyorsan elveszíteni ezeket a plusz kilókat. A koreográfiai óráknak köszönhetően javíthatja testtartását, meghosszabbíthatja a lábát és a nyakát. A balett nagyon komoly fizikai aktivitással jár, de az eredmény nem fogja várakozni.
2. lépés
Most szinte minden tánciskolában működik egy koreográfiai csoport. Az ilyen csoportok osztályait általában balerinák vagy profi táncosok vezetik. Tévhit, hogy balettcipőre és egyéb speciális kiegészítőkre van szükség. Ez mind fikció. Végül is a pointe-on történő táncolás évekig tartó edzést igényel, így ha csak most kezdi, akkor a szokásos balett-papucs is megfelel. Táncruhaboltokban találhatók. Szintén szűk nadrágot és rövid témát vehet fel az órákra.
3. lépés
Az órák felépítése szinte mindig ugyanaz. Először íjjal üdvözlik egymást, majd mindenki a géphez áll, és elkezdi nyújtani az izmait. A bemelegítés után összetettebb gyakorlatok következnek, majd nyújtás és a legvégén edzésgyakorlatok vannak a terem közepén. Ez szükségszerűen magában foglalja a különféle ugrásokat és pörgetéseket. És a lecke zárásaként - íj.
4. lépés
A koreográfiát legalább hetente kétszer kell elvégezni, de három jobb. Rendszeres testmozgással egy-két hónap múlva érezni fogja az eredményt. A lábad és a nyakad érezhetően meghosszabbodik, járásod kecsesebb és nőiesebbé válik, a túlsúly megszűnik. Ha a balettórák nem segítenek abban, hogy profi balerina legyél, ne csüggedj, segítenek abban, hogy az ideális figura tulajdonosa legyél.
