A Cancan nagyon érzelmes, tüzes és fűszeres tánc. Franciaországból származik, és sokáig csak kabaréban adták elő. A kánkot gyors ütemű energetikai mozgások jellemzik. Ha fényesebbé és érzelmesebbé akarja tenni az életet, akkor mindenképpen el kell sajátítania ezt a táncot.
Utasítás
1. lépés
A cancan elvégzése előtt feltétlenül végezzen egy sor fizikai gyakorlatot a test felmelegedése érdekében. Különös figyelmet fordítson a láb izmaira és a nyújtásra, mert a tánc fő elemei a hinta és a zsineg. Ha nem dicsekedhet a rugalmassággal, akkor először hajtson előre, és próbálja elérni a padlót. Oldalra kiterített lábakkal ülve érintse meg a mellkasát felváltva a jobb és a bal térddel. Tartsa a hátát egyenesen, hajoljon előre, és nyújtson homlokával a padlóhoz.
2. lépés
Használja a cancan-ben a rá jellemző elemeket: rúg, ugrik, átfordít a fejen. A bemutató során szokás, hogy a táncosok felemelik szoknyájukat, kiteszik gyönyörű lábukat és erotikus csipkés fehérneműt mutatnak. A kanna dupla zsineggel végződik.
3. lépés
Úgy tűnik, hogy csak lányok táncolnak, de kezdetben ez nem így van. Körülbelül nyolc percig a táncosok csábító fekete harisnyával és vörös harisnyakötővel ugratják a közönséget, egyre jobban megemelve görbe szoknyájukat. Lábaikat a fejük fölé vetik. Ezt egy rövid férfibuli követi. Egy vagy két szólista hígítja a lányokat azzal, hogy fűszeres papucsban mérlegeli őket a szoknyás táncosok hajlítása során. Egy magas férfi a szeme magasságában is tarthat egy tekekalapot, a lányok pedig egymás után egy légi zsinegben, hintával, cipőjük orrával megérintik a fejdíszt.
4. lépés
Keressen zenét a táncához. Sok kánc dallam létezik. A darabnak szórakoztatónak kell lennie, kétnegyed méretben. A legnépszerűbb cancan zenét Offenbach szerezte, és hagyományosan mindenki táncol rá.
5. lépés
Keressen egy jelmezt a cancan-hoz. A szoknyának nagyon bolyhosnak kell lennie, alul fodrokkal és fodrokkal. Minél több fodros, annál pikánsabb a szegély, amikor felemeled. A táncban a szoknya szinte mindig fejes szinten lesz. Időről időre leengedi a sallangokat, és újra felveszi, ezért az alsószoknyát a szegélyhez kell rögzíteni, egyetlen egészet alkotva. Bármely test alkalmas pulóverként, ahová csontokat és melltartókat kell behelyezni.
6. lépés
A tánccipőket nagyon körültekintően kell megválasztani. Különleges komplex modell készül az igazi kankanerek számára. Annak érdekében, hogy a talpak ne csúszhassanak el piruettek alatt, egy vékony gumiréteget ragasztanak rájuk. A sarok vastag és stabil, ferde, disznóbőrből készül, de olyan, hogy a táncosok ne sérthessék egymást, és ne ragaszthassák cipőjüket a ruhájukra. A Cancan cipő nagyon strapabíró, de ennek ellenére sokáig nem elegendő. A sarok egyszerűen elszakadt a terheléstől.
7. lépés
Készüljön fel érzelmileg a táncra. Semmi sem fogja újraéleszteni a kánkot, mint a belső játékos és szabad állapotod. A karcsú lábak fontosak, de a táncosok karizmája, lelkesedése és bátorsága még nagyobb szerepet játszik a kánkában. Ellenkező esetben nem lesz képes meggyújtani a tömeget.
