A labda rúgását szabad stílusnak is nevezik. Első ránézésre ez egy nehéz hobbi, főleg, ha igazi szakembereket figyelsz, akik igazi csodákat tudnak tenni a labdával. De megtanulni, hogyan kell rúgni a labdát, bár nem olyan mesteri módon, mégis lehetséges. A lényeg itt a szabadstílus alapszabályainak ismerete és az edzés következetessége. Az alapvető szabályok ismeretében hamarosan megtanulja, hogyan kell helyesen és szépen eltalálni a labdát.
Utasítás
1. lépés
Az edzés megkezdése előtt válassza ki a legkényelmesebb lábbelit. A kényelem a méretére vonatkozik. Nem szabad lógatnia a lábán, vagy éppen ellenkezőleg, meghúzni a lábát. Miután megtalálta a tökéletes freestyle cipőt, csak edzés közben vegye fel. Ha a kedvenc cipőd elhasználódik, próbálj hasonlót vásárolni.
2. lépés
Jobb töltelékként csak futballlabdát használni. Keressen magának állandó helyet az ütőedzéshez. Vonzhatja barátait, akik osztják az érdeklődését - szórakoztatóbb lesz edzeni. Ezenkívül a gyakorlatban a legjobb eredményeket a vállalatnál érik el.
3. lépés
Most közvetlenül edzésre mehet. Fejlessze mindkét láb elsajátítását egyszerre, még akkor is, ha olyan gyakorlatokkal kezdi, amelyeket egy lábon végeznek. Amint javítja képességeit, egyre összetettebb technikákat és trükköket fedez fel a labdával.
4. lépés
Tanuld meg fenntartani az általános testegyensúlyt, mivel sok trükk jó rugalmasságot és mozgáskoordinációt igényel. Próbálja meg figyelni, hogyan mozog a labda, amikor eltalálja, és megtanulja, hogyan lehet megérteni a pályáját. És próbáld meg minden alkalommal eltalálni a labda pontos közepét. Ha valami nem sikerül azonnal, ne aggódjon - mindezek a képességek a képzés során jönnek létre.
5. lépés
Ennyit kell tudni a labda eltalálásáról. És hogy milyen trükkökkel kell elindulni és hogyan kell ezeket végrehajtani, ez egynél több cikk kérdése. Ezenkívül minden ember a maga módján edz, és a kedvenc trükkjeit veszi alapul.
