A lépés 4 fő lábmozgáson (vagy „lépésen”) alapszik. Ahhoz, hogy megtanuljon lépéstáncolni, mindet el kell sajátítania. A könnyebb elsajátítás érdekében használhatja az interneten a nyilvánosság számára hozzáférhető videó anyagokat.
Szükséges
- Speciális és 3-4 cm-es sarkú cipő.
- Laza ruházat, amely nem akadályozza a mozgást.
Utasítás
1. lépés
Emelje meg a jobb lábát, térdénél hajlítva, majd engedje le maga elé, lábujjával a földre csapva. Vigye a test súlyát a jobb lábára, miközben a lábujjain marad, és a bal lábával (az egész lábával) bélyegezzen. Vigye vissza súlyát a bal lábára. Ismételje meg a gyakorlatot többször. Ezután váltson lábat: a bal lábujjal üt, a jobb mögött egy lépést tesz az egész láb helyett. Rúghat a lábujjával is, kihozva maga mögött a lábát. Ez a lépés a lépés fő lépése, és kombinálva van az alábbiakban leírt többi lépéssel.
2. lépés
Jobb lábaddal először a lábaddal üsd magad előtt a padlót, míg a láb előre megy, azonban nem emelkedik magasra a padló fölé. Ezután a sarkával üsse a padlót, miközben a láb visszafelé megy és a bal lábon megy át, felfüggesztve marad. Ez a keverés lépés. Ezután üsse meg a padlót a jobb lábának orrával, és helyezze át súlyát arra a lábára, miközben egy lépést tesz a helyén a bal lábával. Azok. lényegében végrehajtja a Ball-change lépést. Ismételje meg a lépést többször, és váltson lábait.
3. lépés
Ez a lépés az előzőhöz hasonlóan történik, azonban előrelépést tesz. Azok. miután lábujjal és sarokkal eltalálta, a jobb lábát nem hozzák vissza, hanem az egész lábra helyezik. Ezután kezdődik a labda-váltás lépés. A bal láb, amely mozdulatlanul állt, miközben a Flap lépést hajtották végre, egy orrával eltalálja a padlót, és a súly rá kerül. A jobb láb egy lépést tesz a helyén, a súly átruházódik rá. Aztán a lábak megváltoznak.
4. lépés
A jobb láb hátralép, egyidejűleg a padlóval ütközik a lábujjával, és hajlított állapotban lóg a padló felett. Ezután megkezdődik a labda-váltás lépése: a jobb láb a padlót érinti mögött, a súly rá kerül. Az elülső bal láb egy lépést tesz a helyén az egész láb számára. A súly megint rá kerül. A lábak változnak.
5. lépés
Tegye mind a négy lépést különböző variációkban.
